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専門家に聞いてみた

うつ、メンタル不調克服法~解決したくない、という気持ちがあることを認めると、うつ、メンタル不調は解決できる~(前編)

2017.05.29専門家に聞いてみた

Written by 山本潤一

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私がもともとそうだったのですが、自分自身の対人恐怖がなかなか解決しなかったのは、自分自身の中に、「解決するのが ...

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理想の上司ランキング! 求められるスタンスに注目

2017.05.29専門家に聞いてみた

Written by ノーツマルシェ

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新入社員が加わった季節ですね。明治安田生命が新入社員を対象に「理想の上司」アンケート調査(※1)を行い、ランキ ...

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心がスッとする 音楽&ハーバルライフ ~ストレスと眼精疲労~

2017.05.27専門家に聞いてみた

Written by 殿村江美

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現代ストレスでもある眼の疲れ 私たちは感覚器≒五感を通して外界からの刺激を受けています。そして、この刺激が過剰 ...

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「朝起きられない」が不登校の原因

2017.05.27専門家に聞いてみた

Written by 塚島 早紀子

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親になって特に子供の睡眠が気になります。昨日は20:00就寝した後私たちの会話が大きかったため22:00頃に起 ...

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冷凍トマト丸ごとピラフを作ろう!(シミ予防&自律神経の乱れを防ぐために)

2017.05.26専門家に聞いてみた

Written by カラダネ

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冷凍トマト、ご存知ですか? トマトのヘタを取って冷凍するだけで、生のトマトとは違った食感になりさまざまな食べ方 ...

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職場に電話はやめて! 母からの連絡をやめさせるには?

2017.05.26専門家に聞いてみた

Written by ノーツマルシェ

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3月、NHKドラマ「お母さん、娘をやめていいですか?」(※1)が最終回を迎えました。母娘問題をテーマにした連続 ...

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呼吸はルールではなく、ツールである〜ポールスターピラティス創始者が説く「正しい呼吸」とは(後編)

2017.05.25専門家に聞いてみた

Written by No Mind,No Life.

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今している活動が要求する呼吸量にマッチしているか 呼吸が「正しい」とはどういうことか。それは「今している活動が ...

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【認知症予防ゲーム③】同音異義語クイズ~言語を担う側頭葉を刺激する~

2017.05.25専門家に聞いてみた

Written by カラダネ

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「軽量カップ?計量カップ?どちらが正しい漢字だったのかを思い出せない…」 早ければ30代から、こんな悩みを抱え ...

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呼吸はルールではなく、ツールである〜ポールスターピラティス創始者が説く「正しい呼吸」とは(前編)

2017.05.24専門家に聞いてみた

Written by No Mind,No Life.

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「呼吸」をテーマに昨年11月に行われた『Pilates World 2016』。基調講演を務めたのは、ポールス ...

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うつ、メンタル不調克服法~うつ、メンタル不調になりやすい1番目、2番目の性格特性がわかれば、解決できる(後編)

2017.05.23専門家に聞いてみた

Written by 山本潤一

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うつ、メンタル不調に陥る方のパーソナリティのタイプの2つ目。 独立独行タイプ。 このタイプは、一見、相手に依存 ...

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