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専門家に聞いてみた

呼吸と予防医学(後編)

2017.04.27専門家に聞いてみた

Written by basiピラティス

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深呼吸は鎮痛作用がある 深呼吸を行うことで、セロトニンの分泌量が増えることが分かっています。 セロトニンの働き ...

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呼吸と予防医学(前編)

2017.04.26専門家に聞いてみた

Written by basiピラティス

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呼吸は病気の予防に対してどのように貢献するでしょうか? 深い呼吸が健康の維持に良いということは経験的に知られて ...

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なんて呼ぶ? 満足度が高い夫婦間の呼び名は〇〇!

2017.04.26専門家に聞いてみた

Written by ノーツマルシェ

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スーパーやレジャー施設に行くと、夫が妻のことを「ママ」「お母さん」と呼んでいる光景、よく見かけますよね。でも、 ...

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うつ、メンタル不調克服法~メンタル不調を作っている”依存”の問題は、扁桃体を安定化させれば解決できる~(後編)

2017.04.25専門家に聞いてみた

Written by 山本潤一

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前編では、依存が強い人ほど、今の時代は不安になり、不安定になることをお伝えしました。 では、メンタル不調の場合 ...

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ママ必読! ドキドキの公園デビューの3つのポイント

2017.04.25専門家に聞いてみた

Written by ノーツマルシェ

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陽気もよくなり、お出かけにはいい季節になりました。そろそろ公園デビューも考えるママも多いと思います。「公園にい ...

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うつ、メンタル不調克服法~メンタル不調を作っている”依存”の問題は、扁桃体を安定化させれば解決できる~(前編)

2017.04.24専門家に聞いてみた

Written by 山本潤一

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うつ、メンタルヘルスの原因を心理学的に言うと、「依存が強い」と言う問題に行き着きます。 依存とは、「相手に察し ...

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お悩み別入浴法 冷え症解消お風呂術

2017.04.24専門家に聞いてみた

Written by 石川泰弘先生

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冷え症を解決するお風呂の入り方を伝授します 気温の低い時、クーラーのついている部屋に長時間いると、寒気がしたり ...

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新生活にむけて! 不安やストレスとの向き合い方とは?

2017.04.23専門家に聞いてみた

Written by ノーツマルシェ

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春は新生活の季節です。新しい職場や学校など環境の変化に伴い、不安やストレスがたまりやすい時期ですが、できるだけ ...

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心がスッとする 音楽&ハーバルライフ ~感情に飲まれそうなとき~

2017.04.22専門家に聞いてみた

Written by Emi

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ジェットコースター気味の感情 最近身の回りでおきている出来事を思い返すと、職場での異動、部活の代替わりなど、ま ...

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高齢期の睡眠時間延長は認知症のリスク

2017.04.21専門家に聞いてみた

Written by 塚島 早紀子

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「高齢者の1日9時間以上の睡眠は脳変性の初期徴候ならびに認知症リスクが上昇していると考えられる可能性があるとの ...

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