専門家に聞いてみた
「五月病」への処方箋〜心・身体そして環境とのバランスは大丈夫？〜（前編）
2017.05.17専門家に聞いてみた
Written by basiピラティス
温かい春を迎え、心機一転意欲に燃えている方も多くいらっしゃることと思います。その一方で、環境の変化などに伴い五 ...
「授業料を返済しろ」と迫る母…どう対応すればいい？
2017.05.17専門家に聞いてみた
Written by ノーツマルシェ
今春、学校を卒業し新社会人としての生活をスタートさせた人にとっては、毎日が緊張の連続かもしれません。なんの束縛 ...
復職を成功させる、うつ、メンタル対策法(3)～後編～
2017.05.16専門家に聞いてみた
Written by 山本潤一
前編では、うつ、メンタル不調に陥る心理的原因を４つ目まで書きました。前編はこちら 後編では５つ目について説明し ...
復職を成功させる、うつ、メンタル対策法(3)～前編～
2017.05.15専門家に聞いてみた
Written by 山本潤一
シリーズ３回目の今回は、「原因を明確にする心理テストを受ける」について解説します。 うつ、メンタル不調に陥る心 ...
40代女性、仕事継続の鍵「セルフコントロール」とは
2017.05.15専門家に聞いてみた
Written by ノーツマルシェ
40代の女性から、よくこのような相談があります。「責任のある仕事をやりがいを持って続けてきましたが、もう疲れて ...
【認知症予防ゲーム②】脳の司令塔・前頭前野を鍛える逆ピラミッド計算
2017.05.14専門家に聞いてみた
Written by カラダネ
買い物をするさい、レジの店員さんから「お支払は～円になります」といわれたときに、あなたは財布の中身を確認して、 ...
心がスッとする 音楽＆ハーバルライフ ～バランスをととのえる～
2017.05.13専門家に聞いてみた
Written by Emi
心は両面性を持っている 一年365日、こころの状態はいいときもあれば、悪いときもあります。そして、そもそも自然 ...
高齢者の早寝早起きは「眠れない・・・」の原因！？
2017.05.13専門家に聞いてみた
Written by 塚島 早紀子
「リタイヤ世代の60代、70代では健康な人でも眠れる時間は6時間程度と短くなってしまいます。でも夜は長いので、 ...
介護要らず！ 「健康寿命」を延ばすためのセルフケア
2017.05.12専門家に聞いてみた
Written by ノーツマルシェ
「終活」という言葉をご存知でしょうか。2009年の週刊朝日にて「葬儀やお墓、遺産など人生の終わり（死）に向けて ...
日常で実践！マインドフルネス～「会話」編～(後編)
2017.05.11専門家に聞いてみた
Written by ヨガプラス
＜自分が「話す」場合（DO）~「アイメッセージ」で変わる相手の反応~＞ 自分が話す場合のテクニックを二つ紹介し ...
