専門家に聞いてみた
呼吸法〜通勤編（前編）〜
2017.03.15専門家に聞いてみた
Written by basiピラティス
呼吸は自律神経の支配を受け、また呼吸は自律神経に影響を与えます。 簡単にまとめると次のようなものです。 ・吸気 ...
うつ、メンタル不調克服法～うつ、メンタル不調が教えてくれているメッセージを受け取ると、再発が止まる～（後編）
2017.03.14専門家に聞いてみた
Written by 山本潤一
前編では、うつ、メンタル不調が自分自身の生き方、働き方に関して重要なメッセージを教えてくれるものであることをお ...
あなたは大丈夫!? 女性が夫に言いがちな「タブーの言葉」
2017.03.14専門家に聞いてみた
Written by ノーツマルシェ
いざ夫婦となり、一つ屋根の下に一緒に暮らし始めると、「こんなはずでは……」と悩みが生じる方も多いのではないでし ...
うつ、メンタル不調克服法～うつ、メンタル不調が教えてくれているメッセージを受け取ると、再発が止まる～（前編）
2017.03.13専門家に聞いてみた
Written by 山本潤一
先日、お医者さんで「薬をつかわないで、うつを解決する」と言っている方がいたので、どんなことするのかなと思ってち ...
人気の動物カフェにみる、ストレス解消効果とは
2017.03.12専門家に聞いてみた
Written by ノーツマルシェ
近年、猫カフェやウサギカフェなど様々な動物カフェが話題になっています。 自宅でペットを飼えないが動物に触れあい ...
心がスッとする 音楽＆ハーバルライフ ～モードの切り替え～
2017.03.11専門家に聞いてみた
Written by Emi
逢魔時（おうまがどき）はモードチェンジのとき 先日ある紙面のコラムに、元エルメスインターナショナル副社長がパリ ...
父親の育児はレジャー？ 遊んでも世話をしない父親
2017.03.11専門家に聞いてみた
Written by ノーツマルシェ
厚生労働省が昨年１２月２２日に発表した人口動態統計によると、2016年に生まれた日本人の赤ちゃんの数（出生数） ...
睡眠も老化する！40代を過ぎると変化する睡眠
2017.03.10専門家に聞いてみた
Written by 塚島 早紀子
40歳をすぎると睡眠時間が短くなるのは、”睡眠も老化する”ためです。 眠らせる脳の働きが弱くなり、寝つきが悪い ...
マインドフルネスの効果と実践方法～日常でも実践できるマインドフルネス～（後編）
2017.03.09専門家に聞いてみた
Written by ヨガプラス
マインドフルネスの実践方法 後編では、マインドフルネスの実践方法についてお伝えします。マインドフルネスの実践方 ...
妹の結婚を祝福できない…姉の微妙な心理とは？
2017.03.09専門家に聞いてみた
Written by ノーツマルシェ
日本では平均初婚年齢が年々上昇しており、厚生労働省の『人口動態統計の年間推計』（※1）によると2013年で女性 ...
