専門家に聞いてみた
マインドフルネスの効果と実践方法~日常でも実践できるマインドフルネス~(前編)
2017.03.08専門家に聞いてみた
Written by ヨガプラス
先日お伝えした「マインドフルネスとは何か?」のコラムの中で、マインドフルネスとは(要点だけまとめると)「気づく ...
うつ、メンタル不調克服法~自分自身の心の課題としっかり向き合う、と決めた人はうつ、メンタル不調が解決する~(後編)
2017.03.07専門家に聞いてみた
Written by 山本潤一
前編では、病気には、強烈なウィルスか何かの「かかる病気」と、自分自身のストレスによる「自ら作りだす病気」の2種 ...
準備なしで離婚して大丈夫? 迷ったらこの法則を参考に
2017.03.07専門家に聞いてみた
Written by ノーツマルシェ
筆者が夫婦関係・離婚カウンセラーとしてご相談をお受けしていて、「離婚したい」というご相談者様に、「それでは、離 ...
うつ、メンタル不調克服法~自分自身の心の課題としっかり向き合うと決めた人はうつ、メンタル不調が解決する~(前編)
2017.03.06専門家に聞いてみた
Written by 山本潤一
うつ、メンタル不調は、いつのころからか「病気」だという、専門家が増えてきて多くの人もそう思うようになってきたよ ...
相手に納得してもらう話し方とは? 最初の○○が大切!
2017.03.05専門家に聞いてみた
Written by ノーツマルシェ
とても頑固な後輩に、いま行っているやり方を納得して修正してほしい時。あなたは、上手く説得するのが難しいと思いま ...
心がスッとする 音楽&ハーバルライフ ~春本番のデトックス・ケア~
2017.03.04専門家に聞いてみた
Written by Emi
代謝が高まる季節です 3月6日は啓蟄。旧暦では冬ごもりしていた虫たちが穴から出てくる季節を迎えます。同じく、長 ...
上の子が寝ないと下の子も寝ない・・・。
2017.03.03専門家に聞いてみた
Written by 塚島 早紀子
小学生のお子様を持つママのお悩みです。そんな時はどうしたらよいでしょうか? 2011年の総務省による子供(10 ...
手洗いせず赤ちゃんに触れる義母にモヤモヤ…どうする?
2017.03.03専門家に聞いてみた
Written by ノーツマルシェ
新生児のお世話をする時には、必ず手を洗い清潔を心がけている産後ママ。一方で、義母は自宅に来る度に手を洗わずに赤 ...
「腸」の働きと ’リラックス’ の関係(後編)
2017.03.02専門家に聞いてみた
Written by ヨガプラス
腸の動きを助けるのはリラックスが重要-副交感神経と腸の関係 腸は食物が摂取されることで働きます。特に消化に時間 ...
「腸」の働きと ’リラックス’ の関係(前編)
2017.03.01専門家に聞いてみた
Written by ヨガプラス
みなさんにもなじみの深い内臓の一つ「腸」。腸の働きがいまいち、、なんだかすっきりしない、ということ、ありますね ...