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専門家に聞いてみた

コバルトブルー

2016.06.19専門家に聞いてみた

Written by Emi

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6月って過酷?! 気象庁の昨年のデータによると、6月の日照時間は5月と比べてマイナス100時間!心のバランスを ...

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うつはこころのカゼではないということがしっかりわかると、うつ、メンタル不調は解決できる(後編)

2016.06.16専門家に聞いてみた

Written by 山本潤一

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前編でお話しした、fMRIやサルを使った研究から分かること、それは「私達の扁桃体は、自分にとって”こわい目”を ...

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うつはこころのカゼではないということがしっかりわかると、うつ、メンタル不調は解決できる(前編)

2016.06.15専門家に聞いてみた

Written by 山本潤一

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「うつはこころのカゼですよ~」という言葉をよく聞きますね。 これって、そんなに恐れなくてよいですよ、と言う意味 ...

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シークレットガーデン

2016.06.10専門家に聞いてみた

Written by Emi

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お花屋さん効果?! なんとなく頭も体も重い日曜日、私がふらっと訪ねるのは近所のお花屋さん。 10分ほど植物に囲 ...

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感情はどこから来るか、がわかるとうつ、メンタル不調は解決できる(後編)

2016.06.10専門家に聞いてみた

Written by 山本潤一

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あなたは音に敏感ではありませんか? または、明るい暗いという明暗の変化に敏感では?または、狭い広い、などの空間 ...

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感情はどこから来るか、がわかるとうつ、メンタル不調は解決できる(前編)

2016.06.09専門家に聞いてみた

Written by 山本潤一

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私も昔やっていましたが、たとえば、不安と言う感情が湧いてきたとき、どうして不安なのか、と言うことについて、原因 ...

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オフィスワーカーの生活習慣とストレス対策

2016.03.02専門家に聞いてみた

Written by ココロ先生

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IT企業にお勤めの30代男性Sさんの最近の悩みは、順調に増えている体重です。 毎日残業で帰宅は深夜、高カロリー ...

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オフィスコーヒーと外カフェ活用のススメ

2016.02.29専門家に聞いてみた

Written by ココロ先生

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最近、オフィスでお手軽価格&本格的なコーヒーが楽しめる「オフィスコーヒー」が大人気ですね。おやつが用意されてい ...

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水曜日の「ノー残業デー」は正しいか? 〜 産業カウンセラーが聞く、職場の声

2016.02.17専門家に聞いてみた

Written by ココロ先生

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COCOLOLOデータでは水曜日のストレスが低かったですね。気になるのは火曜日と木曜日のストレス度が高いことで ...

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サザエさん症候群!? 〜 産業カウンセラーが聞く、働く人の真実の声

2016.02.14専門家に聞いてみた

Written by ココロ先生

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メンタルヘルス研修で企業へ伺うと、働く人の真実の声が聴こえます。 日曜日夕食時、明日からの仕事のことや上司の顔 ...

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