専門家に聞いてみた
うつ、メンタル不調克服法～イメージの力で、うつ、メンタル不調は解決できる～（前編）
2017.02.20専門家に聞いてみた
Written by 山本潤一
私たちの不安になりやすい感受性を決めている脳内の情動の発電装置である扁桃体は、０歳から３歳で完成します。という ...
人によって得意な学び方が違う!? 仕事にも活用を！
2017.02.19専門家に聞いてみた
Written by ノーツマルシェ
あなたは、自分が物を覚えるとき、資格の勉強をするとき、どうしたら上手くいくか考えてみたことがありますか？ また ...
心がスッとする 音楽＆ハーバルライフ ～スプリングセラピー～
2017.02.18専門家に聞いてみた
Written by Emi
春先取りの‘春季療法’ 毎日予報も流れはじめ、本格的な花粉症シーズン到来です。幸い私は経験がないのですが、毎年 ...
やめた方がいいってホント？ 夫婦関係に悪い○○思考
2017.02.17専門家に聞いてみた
Written by ノーツマルシェ
筆者が夫婦関係に悩む方のご相談をお受けする中で、しばしば遭遇する「もったいない……」と感じる考え方に「白か黒か ...
短時間睡眠をおすすめしない理由
2017.02.16専門家に聞いてみた
Written by 塚島 早紀子
国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所の研究グループの調査によると『潜在的睡眠不足』の解消が内分泌機能改 ...
呼吸とストレス対処法
2017.02.15専門家に聞いてみた
Written by basiピラティス
人は強いストレスにさらされると、時として身体的な不調をきたすことがあります。 ひどい時には、めまい、冷や汗、動 ...
うつ、メンタル不調克服法～試行錯誤するとハラを決めることができた人は、不調が解決する（後編）～
2017.02.14専門家に聞いてみた
Written by 山本潤一
自分自身と向き合うというような事をしなくても、医者の言うことを聴いてしたがっていればよい、という受け身の姿勢で ...
キラキラしたママ友に嫉妬！ 嫉妬心にどう向き合う？
2017.02.14専門家に聞いてみた
Written by ノーツマルシェ
子どもが小さい時は、子連れで遠出することもなかなか難しく、行動範囲も人間関係も居住地域周辺に限定されがち。環境 ...
うつ、メンタル不調克服法～試行錯誤するとハラを決めることができた人は、不調が解決する（前編）～
2017.02.13専門家に聞いてみた
Written by 山本潤一
今まで数多くのうつ、メンタル不調で悩む方を見てきて、うつメンタル不調を解決できる方、できない方の違いに気づいた ...
変化をつけ、心身のリフレッシュにつながる2つのこと
2017.02.12専門家に聞いてみた
Written by ノーツマルシェ
変化をつけることは脳の活性化のために必要です。海外旅行に行くなど、特別なリフレッシュをしなくても、変化を実感す ...
