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専門家に聞いてみた

入浴で快適な体メンテナンスを! ~まとめ編~

2016.12.16専門家に聞いてみた

Written by 石川泰弘先生

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睡眠はキレイと元気の源。良質な睡眠のための、入浴方法のおさらいをしましょう 「入浴で快適な体メンテナンスを!」 ...

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オンラインデートが活発化! やはり、パートナーは必要

2016.12.16専門家に聞いてみた

Written by ノーツマルシェ

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生涯未婚率と離婚率は、確実に増加傾向にあるといわれている日本ですが、ハナコ世代・団塊の世代を含む熟年層は、まだ ...

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4カ月~赤ちゃんをぐっすり眠らせるために

2016.12.15専門家に聞いてみた

Written by 塚島 早紀子

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赤ちゃんが安心して眠れる適切な睡眠環境を整えましょう。 少しの工夫で朝機嫌よく起きてくれるようになりますよ! ...

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不安、メンタル不調克服法~インナーピープルのイメージを統合すると、不調は消失していく(後編)~

2016.12.13専門家に聞いてみた

Written by 山本潤一

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私たちは、うつ、メンタルの問題とは、感情の葛藤、つまり「人格イメージの混乱」ととらえているのです。 自分の中に ...

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20代の娘が母親に「抱っこ」をせがむ…子供時代が影響?

2016.12.13専門家に聞いてみた

Written by ノーツマルシェ

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20代になって「抱っこ」と言うようになった娘 子供が小さなうちは「抱っこ」とせがまれたら、一般的には親は手をさ ...

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不安、メンタル不調克服法~インナーピープルのイメージを統合すると、不調は消失していく(前編)~

2016.12.12専門家に聞いてみた

Written by 山本潤一

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インナーチャイルド、という言葉をお聞きになった方も多いでしょう。 自分の中に、小さな子供という存在がいて、この ...

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香りで美肌をめざそう!

2016.12.12専門家に聞いてみた

Written by 石川泰弘先生

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香りとストレス、そして自律神経。一見関係のなさそうな3つのキーワードと美肌の密な関係とは? 香りでお肌が美しく ...

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人間関係が苦手…初対面で話が進むためのコツがある!

2016.12.10専門家に聞いてみた

Written by ノーツマルシェ

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人間関係が苦手で、特に初めての人と上手く打ち解けられない、と悩んでいる人もよくいます。苦手感から色々な場に積極 ...

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入浴で快適な体メンテナンスを! ~ 実践編~

2016.12.09専門家に聞いてみた

Written by 石川泰弘先生

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良質な睡眠を得るための入浴方法をお教えします よい眠りのためには、シャワーではなく、ゆっくりと湯船に浸かって体 ...

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10代男子の心の健康に8.5時間の睡眠必要

2016.12.08専門家に聞いてみた

Written by 塚島 早紀子

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宿題や塾、習い事、部活、朝練、アルバイトなど10代の子供達の睡眠時間は減少するいっぽうですね。 私の周りの学生 ...

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