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専門家に聞いてみた

本格的な秋に向けて

2016.09.17専門家に聞いてみた

Written by Emi

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お尻だって温めてほしい 今年の夏、色とりどりの筒状の生地を好きな長さに切って販売する「切り売り腹巻」なるものに ...

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9月の憂鬱② ココロとカラダからのSOS、気づいていますか?

2016.09.16専門家に聞いてみた

Written by ココロ先生

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こんにちは、ココロの保健室のココロ先生です。 季節の変わり目の9月は、ココロとカラダのバランスを崩しストレスが ...

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【いたわりセルフケア】加齢に打ち克つ~入浴と生薬の力でセルフメディケーションしませんか?~

2016.09.15専門家に聞いてみた

Written by 石川泰弘先生

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年齢とともに感じる「未病」の改善方法 「病気じゃないけど、なんとなく体調が悪い」。 年齢と共に感じる「未病」を ...

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絵本こそ、ピンチの時の味方 

2016.09.14専門家に聞いてみた

Written by 三橋聡子マミー

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そんなとき、どうする? いつからか、私たち大人は予定を立てるようになりました。 手帳や、携帯に、仕事や用事など ...

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最初の一歩を踏み出す勇気が、うつ、メンタル不調を解決する(後編)

2016.09.13専門家に聞いてみた

Written by 山本潤一

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前編では、うつ、メンタル不調になりにくい人は「自分の都合を率直に言える人」ということをお話しました。 逆に、な ...

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最初の一歩を踏み出す勇気が、うつ、メンタル不調を解決する(前編)

2016.09.12専門家に聞いてみた

Written by 山本潤一

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私は、土日のセラピーや、平日の夜のセラピーをやっておりません。よくセラピスト仲間からこういうことを言われます。 ...

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9月の憂鬱① 9月10日~16日は自殺予防週間です

2016.09.10専門家に聞いてみた

Written by ココロ先生

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こんにちは、ココロの保健室のココロ先生です。 8月から9月は夏から秋への季節の変わり目で、自律神経のバランスも ...

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入浴剤って本当に効果あるんですか?後編~お風呂とカラダのより良い関係~

2016.09.09専門家に聞いてみた

Written by 石川泰弘先生

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睡眠は最初の3時間の質が最も重要! デサント社: 疲労回復とは切っても切り離せない睡眠ですが、これも世の中では ...

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入浴剤って本当に効果あるんですか?(前編)

2016.09.08専門家に聞いてみた

Written by 石川泰弘先生

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バスクリンのお風呂博士が紐解くお風呂とカラダのより良い関係 「20分以上走らないと脂肪燃焼しないはウソ」など、 ...

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~私自身のうつ、絶望的なメンタル不調を解決できた、その方法とは~後編

2016.09.07専門家に聞いてみた

Written by 山本潤一

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前編では、「死にたい」とまで思った私が、セルフセラピーを繰り返して、その気持ちをものの見事に消したお話をしまし ...

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