専門家に聞いてみた
4カ月～赤ちゃんをぐっすり眠らせるために
2016.12.15専門家に聞いてみた
Written by 塚島 早紀子
赤ちゃんが安心して眠れる適切な睡眠環境を整えましょう。 少しの工夫で朝機嫌よく起きてくれるようになりますよ！ ...
不安、メンタル不調克服法～インナーピープルのイメージを統合すると、不調は消失していく（後編）～
2016.12.13専門家に聞いてみた
Written by 山本潤一
私たちは、うつ、メンタルの問題とは、感情の葛藤、つまり「人格イメージの混乱」ととらえているのです。 自分の中に ...
20代の娘が母親に「抱っこ」をせがむ…子供時代が影響？
2016.12.13専門家に聞いてみた
Written by ノーツマルシェ
20代になって「抱っこ」と言うようになった娘 子供が小さなうちは「抱っこ」とせがまれたら、一般的には親は手をさ ...
不安、メンタル不調克服法～インナーピープルのイメージを統合すると、不調は消失していく（前編）～
2016.12.12専門家に聞いてみた
Written by 山本潤一
インナーチャイルド、という言葉をお聞きになった方も多いでしょう。 自分の中に、小さな子供という存在がいて、この ...
香りで美肌をめざそう！
2016.12.12専門家に聞いてみた
Written by 石川泰弘先生
香りとストレス、そして自律神経。一見関係のなさそうな３つのキーワードと美肌の密な関係とは？ 香りでお肌が美しく ...
人間関係が苦手…初対面で話が進むためのコツがある！
2016.12.10専門家に聞いてみた
Written by ノーツマルシェ
人間関係が苦手で、特に初めての人と上手く打ち解けられない、と悩んでいる人もよくいます。苦手感から色々な場に積極 ...
入浴で快適な体メンテナンスを！ ～ 実践編～
2016.12.09専門家に聞いてみた
Written by 石川泰弘先生
良質な睡眠を得るための入浴方法をお教えします よい眠りのためには、シャワーではなく、ゆっくりと湯船に浸かって体 ...
10代男子の心の健康に8.5時間の睡眠必要
2016.12.08専門家に聞いてみた
Written by 塚島 早紀子
宿題や塾、習い事、部活、朝練、アルバイトなど10代の子供達の睡眠時間は減少するいっぽうですね。 私の周りの学生 ...
子育ての世代間ギャップを埋めたい！役立ちツール紹介
2016.12.07専門家に聞いてみた
Written by ノーツマルシェ
子育て中は頼れる祖父母が近くにいると心強いもの。スーパーに買い物に行く間、赤ちゃんを子守してもらったり、食事の ...
不安、メンタル不調克服法～自分のことは自分で守ると決めると、不調の解決、復職は成功する（後編）～
2016.12.06専門家に聞いてみた
Written by 山本潤一
私は皆さんにお伝えしたいのは、「自分にこの方法が本当に役立っているのか、しっかり判断したほうがよいですよ」とい ...
