専門家に聞いてみた
驚くべき「読書」の効果! メンタルヘルス対策にも
2016.10.30専門家に聞いてみた
Written by ノーツマルシェ
暑さがひと段落付き、普段できないようなことにチャレンジしたいという方も増える季節になってきました。「食欲の秋」 ...
【いたわりセルフケア】免疫力アップ~お風呂でからだの芯までぽかぽかと温めて病気になりにくいからだに~
2016.10.29専門家に聞いてみた
Written by 石川泰弘先生
お風呂で解決!からだの芯まで温めて理想の体温とサイクルを手に入れよう ■体の芯まで温めれば、病気や疲れともおさ ...
男女の脳の違いが生む、相手をイライラさせる言葉とは!?
2016.10.28専門家に聞いてみた
Written by ノーツマルシェ
今ではすっかり認識されつつある「男女の脳の違い」。夫婦問題に関するカウンセリングを行う筆者も、男女で感じ方・考 ...
うっとり収納から始まるストレス解消作戦~モノにも住所~
2016.10.27専門家に聞いてみた
Written by 吉居しおり
COCOLOLOをご覧のみなさま、こんばんは。 整理収納アドバイザーの吉居しおりです。 前回はモノの定位置を決 ...
Happy Threshold とは?
2016.10.26専門家に聞いてみた
Written by 三橋聡子マミー
私のセルフコミュニケーション心理学講座Basicと、そのあとの定期セッション、カウンセリングでお話しする、まさ ...
世界の温泉地巡り コスタリカ – タバコン温泉
2016.10.26専門家に聞いてみた
Written by 石川泰弘先生
中南米で一番人気!ジャングルの中で、溶岩を眺めながら温泉? 首都サンホセからバスで4時間ほどのコスタリカ中部に ...
”感情”に関する、2つの常識を変えると、不安、メンタル不調は解決できる(後編)
2016.10.25専門家に聞いてみた
Written by 山本潤一
前編では、扁桃体の世界的な権威である、ジョセフ・ルドゥという研究者が言う、扁桃体に入力される信号ルートとして、 ...
”感情”に関する、2つの常識を変えると、不安、メンタル不調は解決できる(前編)
2016.10.24専門家に聞いてみた
Written by 山本潤一
通常の常識では、私たちは何かを見、体験した結果として感情を感じる、と考えます。 しかし、脳の中では「見る前」に ...
うっとり収納から始まるストレス解消作戦~居場所を決める~
2016.10.21専門家に聞いてみた
Written by 吉居しおり
COCOLOLOをご覧のみなさま、こんばんは。 整理収納アドバイザーの吉居しおりです。 前回、収納は使いやすく ...
秋の疲労回復には連浴と快眠がオススメ
2016.10.20専門家に聞いてみた
Written by 石川泰弘先生
肩こり、腰痛からくる疲れには「炭酸ガス系入浴剤」で「毎日」がポイント! 秋本番のいい季節になりました。スポーツ ...