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読みもの

発汗作用が凄い、美肌にもいいバスソルトのすすめ

2016.05.30読みもの

Written by キレコラ

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バスタイムを自分のリラックス空間だと感じている女性は多いでしょう。そんな中でも、美肌や発汗作用を期待してバスソ ...

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見直そう!疲れやすい人に多い食生活と回復法。

2016.05.29読みもの

Written by キレコラ

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仕事で今日も一日疲れた!だから今日はお肉を食べよう!と思うような人も中にはいるでしょうし、元気がないからがっつ ...

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強いストレスを感じた時に、おすすめのアロマオイルは?

2016.05.28読みもの

Written by 美LAB.

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いつ起きるかわからない災害など、もしもの時にもっていきたいおすすめのアロマがあります。手が洗えない時、精油は抗 ...

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夜寝る前のアイケアで翌朝の目の印象が変わるよ?

2016.05.28読みもの

Written by キレコラ

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アイドル級の目元になりたい・・・と思っている女子は大勢いるでしょうが、実際そうなれるのは一握りの女子だけです。 ...

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早寝早起きで美人になる!ヘルシー生活のススメ

2016.05.27読みもの

Written by キレコラ

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早寝早起き、子供の頃には教えられていましたが、実はこの生活はヘルシー生活なのです。 早く寝るために晩御飯は早め ...

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自分磨きは心と身体同時にね! ポジティブになれる自分磨きをご紹介

2016.05.26読みもの

Written by キレコラ

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身体は、ダイエットなどを行えば美しく整えることが出来るもの。ですが心はそう簡単にうまくいきません。自分磨きをし ...

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ベッドの上で5分! 快適ぐっすり睡眠のための簡単ストレッチ

2016.05.25読みもの

Written by キレコラ

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寝る前のストレッチは血流を促し、快眠に導いてくれるメソッドです。ベットの上で5分間ストレッチするだけで、快適に ...

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ダイエットの天敵「便秘」を早めに解消出来る方法があるんです!

2016.05.24読みもの

Written by キレコラ

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ダイエットをするとたいていの女性は便秘になります。それは何故でしょう?便秘の原因を知らねば即便秘解消が出来ませ ...

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伝える≠伝わる

2016.05.23読みもの

Written by ココロ先生

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自分が話したそのままが相手には伝わりません。 伝言ゲームしたことないですか?単純なメッセージのはずが、どこかで ...

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泣きたい時は泣いてみませんか…?泣くことのメリットについて

2016.05.23読みもの

Written by キレコラ

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パートナーとのケンカ、失恋、仕事のミスなど、泣きたいくらいへこんでしまうことも人生長いのであるでしょう。特に恋 ...

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