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読みもの

食後にごろ寝って・・・実はいいんです!!

2016.05.03読みもの

Written by キレコラ

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食べてすぐ寝るとウシになる・・・と子供の頃から言われてきた人も多いと思いますが、実は食後にごろ寝、良いらしいの ...

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【栄養豊富!美容効果も】じゃがいもをシャキシャキっと食べよう♪

2016.05.01読みもの

Written by 美Lab.

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カレーやコロッケやグラタン、ポテトサラダなど、大人から子供まで好きな料理ランキングの上位にくる料理に入ってる「 ...

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疲れた顔は老け顔の原因!疲れ顔解消法には耳のストレッチが効果的

2016.04.30読みもの

Written by 美Lab.

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疲れた顔は一気に老けて見えます。もちろん、年齢によるたるみやハリのなさなども関係していますが、顔色が悪かったり ...

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運動好きに美肌が多い理由。

2016.04.28読みもの

Written by キレコラ

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運動をしている人は、美肌を持っていることが多いです。それは一体何故でしょうか?運動嫌いを治すチャンスでもありま ...

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デスクワークの合間に!美しい姿勢をキープできるストレッチ

2016.04.26読みもの

Written by 美Lab.

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デスクワーク中、背中が丸まって猫背になったり、足を組んだりしていませんか?姿勢の乱れはゆがみや代謝の低下につな ...

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なんだか疲れが取れない…と感じた時に試したい疲労回復法

2016.04.25読みもの

Written by キレコラ

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最近疲れが取れないのは何故でしょうか?それには様々な理由があります。 単純に体がつかれていて、それに休憩がつい ...

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あなたの職場のストレスタイプは?

2016.04.23読みもの

Written by ココロ先生

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異動した人や新入社員の皆さん、そろそろ職場にも慣れ、落ち着いてきた頃ではないでしょうか。今日は職場の話です。 ...

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女磨きに逆効果!?ホルモンバランスが乱れる間違った美容法って?

2016.04.22読みもの

Written by キレコラ

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女性のホルモンバランスは実は非常にデリケートに出来ているので、ちょっとしたことでバランスが乱れ、美容にも影響が ...

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ダイエット・美肌・デトックスに効果アリ!岩盤浴のすすめ

2016.04.20読みもの

Written by キレコラ

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岩盤浴とはなんでしょう?通っているという女性も多いのですが、40度から50度に保たれた空間に岩石をしいて、遠赤 ...

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コーヒーと紅茶 カフェインが気になる?

2016.04.18読みもの

Written by ココロ先生

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紅茶とコーヒーのカフェイン量はどちらが多いかご存じですか? 「実は紅茶の方がコーヒーよりカフェインの含有量が多 ...

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