読みもの
寝違えてツライ…寝違えた時の首の痛みを治す方法
2016.05.22読みもの
Written by キレコラ
寝違えてしまって、朝から首が回らない、痛くてそれどころじゃない・・・と思って、トリートメントを首にいくら施して ...
身体を「縮める」と効果的！？～リラックス・コリ解消・リフトアップに
2016.05.21読みもの
Written by 美Lab.
こんにちは。美姿勢インストラクターの美宅玲子です。長時間のドライブやデスクワークなどで、身体が固まったり縮こま ...
産後うつ、アトピー、肥満、、、、睡眠不足って実はすごくコワイんです!!
2016.05.21読みもの
Written by キレコラ
産後うつになったことはありませんか？またはアトピー体質である、肥満体である・・・。 そんな人はもしかすると睡眠 ...
寝つきの悪い人へ。悪習慣4つ直せば良い眠りができるかもっ!!
2016.05.20読みもの
Written by キレコラ
自分が寝つきが悪い、と自覚している人も多いでしょう。ベッドに入ってもなかなか眠れない、そしていつの間にか時間が ...
もしかして口呼吸ですか？口呼吸が引き起こす怖い病気について
2016.05.19読みもの
Written by キレコラ
口呼吸をしている、という自覚のある人はあまりいないでしょうが、通常は人間は鼻呼吸をしています。 しかし最近は口 ...
知らないと危ない！薬の危険な飲み・食べ合わせ
2016.05.17読みもの
Written by キレコラ
風邪やなんらかの持病などで薬を常時飲んでいるという人もいれば、一時的に飲んでいるという人もいます。そんな時、飲 ...
健康的に痩せられる。まごわやさしい食事を取り入れよう！
2016.05.16読みもの
Written by キレコラ
まごわやさしい。この合言葉を知っていますか？女性ならばやはり知っておきたいこの合言葉、そして主婦には覚えてもら ...
美肌ホルモンをアップさせる睡眠の仕方とは？
2016.05.16読みもの
Written by 美Lab.
寝た気がしないと思うほど眠りが浅いのは、「レム睡眠」が多いことが原因の一つです。ぐっすり寝て、すっきりと目覚め ...
ストレスも原因？体毛をこっそり“薄くする”方法
2016.05.15読みもの
Written by キレコラ
ムダ毛の処理から解放されたい、でも脱毛サロンに通う時間もお金も勿体ない・・・と悩んでいる女性はたくさんいるでし ...
「歩く」だけで全身運動！特別なトレーニングなしで、年齢不詳な身体をつくる
2016.05.14読みもの
Written by 美Lab.
みなさんこんにちは。トータルボディビューティーアドバイザーのKAORIです。30代から基礎代謝が低下し、体脂肪 ...
