読みもの
運動好きに美肌が多い理由。
2016.04.28読みもの
Written by キレコラ
運動をしている人は、美肌を持っていることが多いです。それは一体何故でしょうか？運動嫌いを治すチャンスでもありま ...
デスクワークの合間に！美しい姿勢をキープできるストレッチ
2016.04.26読みもの
Written by 美Lab.
デスクワーク中、背中が丸まって猫背になったり、足を組んだりしていませんか？姿勢の乱れはゆがみや代謝の低下につな ...
なんだか疲れが取れない…と感じた時に試したい疲労回復法
2016.04.25読みもの
Written by キレコラ
最近疲れが取れないのは何故でしょうか？それには様々な理由があります。 単純に体がつかれていて、それに休憩がつい ...
あなたの職場のストレスタイプは？
2016.04.23読みもの
Written by ココロ先生
異動した人や新入社員の皆さん、そろそろ職場にも慣れ、落ち着いてきた頃ではないでしょうか。今日は職場の話です。 ...
女磨きに逆効果！？ホルモンバランスが乱れる間違った美容法って？
2016.04.22読みもの
Written by キレコラ
女性のホルモンバランスは実は非常にデリケートに出来ているので、ちょっとしたことでバランスが乱れ、美容にも影響が ...
ダイエット・美肌・デトックスに効果アリ！岩盤浴のすすめ
2016.04.20読みもの
Written by キレコラ
岩盤浴とはなんでしょう？通っているという女性も多いのですが、40度から50度に保たれた空間に岩石をしいて、遠赤 ...
コーヒーと紅茶 カフェインが気になる？
2016.04.18読みもの
Written by ココロ先生
紅茶とコーヒーのカフェイン量はどちらが多いかご存じですか？ 「実は紅茶の方がコーヒーよりカフェインの含有量が多 ...
〜「引き寄せヨガ」より〜 あなたのカラダは宇宙のアンテナ
2016.04.17読みもの
Written by マダムYUKIKO?
みなさん、こんにちは。愛と引き寄せの女神ことマダムYUKIKOです。 おかげさまで、「引き寄せヨガ」は絶好調で ...
お肌ツルツルッ♪「塩風呂」の効果と作り方
2016.04.16読みもの
Written by キレコラ
塩風呂は自宅で簡単に作ることが出来る温泉のようなものです。塩を単に入れるだけでそんなに嬉しい効果があるの？ と ...
代謝アップにデトックス！「腹式呼吸」をマスターしよう
2016.04.14読みもの
Written by 美Lab.
私たちが自然に呼吸をするときは「胸式呼吸」をしています。「腹式呼吸」をおこなうと、よりたくさんの酸素を体内に取 ...
