今や多くのユーザーがいるスマートフォン。しかしスマホ依存という言葉を聞いたことがあるでしょうか。スマホを片時も離せない人のことですが、スマホ依存症になると、そのほかの病気も引き起こしてしまう可能性があると言われています。
それが、うつ病というものです。
スマホを見ることで首コリが起こり鬱になる
スマホを長時間見続けていると姿勢が悪くなり、首が凝った状態になります。首のコリや肩こりはパニック障害やうつ病の典型的な症状と言われていますから、このコリを取るとうつ病予防になると言われています。
注意欠陥になっていく
スマートフォンを使うことによって、時間が潰されていき、有意義な時間がなくなっていくことに気づかない若者は多いものです。長時間斜めを見続けているので首も痛くなりますし、ストレートネックと呼ばれる症状になります。
酷い場合はうつ病と呼んでいる精神病になるとも言われていますから、子供らの心身健康を考えるとスマホはあまりよろしくないものであると言えます。
うつ病になるのは何故？
言葉を発さないことを非言語と言いますが、これを発信している人はあまり大した意味もなく発しています。しかし受け取った側はうまく受け取れない可能性があります。
つまり、言い方によっては良いようにも悪いようにも捉えることが出来る言葉があるとしたら、受け取り方によっては傷つく場合もあります。非言語データは自分自身にも影響を与えますし、それ以上に受け取った側はダイレクトにその言葉を受け取ってしまうのです。
心のゆらいでいる状態で何気ない言葉が突き刺さると、心を閉じてしまうことがあるので注意しましょう。
関連記事
スタイル美人はやっている！？身につけたい『痩せる習慣』まとめ
さよなら「大人ニキビ」！明日から出来る治療法あれこれ
「下半身デブ」から脱却するためのコツを教えます！
フェイシャルマッサージの威力がすごい！ あっという間にすっきり顔に！
他人事じゃない！女性の薄毛の原因とその対処法
参考サイト紹介
Kirecola（キレコラ）キレイなわたしになるコラム
キレコラ美容部は、「キレイなわたしになるコラム＝”キレコラ”」をお届け。日常生活に役立つキレイになる情報を発信する美容メディアです。
【Kirecola（キレコラ）】http://www.biyou-seikei.cc/column/
【Facebook】https://www.facebook.com/biyouseikei.cc/
【Twitter】https://twitter.com/biyouseikeicc
