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あなたが「幸せだなあ」と感じる時は、どんな時ですか?人生を過ごしてきた中で、一番幸せだったと思う時期は何をしていた時期でしょうか?今回は、人生を幸福に過ごすために研究され明らかになってきた「幸せの因子」についてご紹介しましょう。

■ 幸せの4つの因子とは?

1つめは「自己実現と成長」です。自分が成長することができ、それが実感できるような行動をしているとき、夢ややりがいを持ち、それに向かって進んでいくとき、人は幸せを感じることができます。

2つめは「つながりと感謝」です。人を喜ばせること、愛情あふれる交流、親切な行動を行ったり、されたりするときに、人は他の人とつながっているんだ、自分は一人では…

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この記事を書いた人

渡部 幸(コーチ/キャリアコンサルタント)

キャリアカウンセラー・コーチ。アクトクリア代表。青山学院大学卒業後、営業統括、アパレル業人事マネージャーを経て独立。5000人以上の就職、転職相談、3000人以上の学生のエントリーシート添削実績を持つ。キャリアデザイン、コミュニケーション力などのセミナーも多数開催。転職や離婚、不妊治療の経験も糧に、モチベーションを保ちながらやりたい仕事に就ける支援が強み。

【渡部 幸】https://www.voicemarche.jp/advisers/74

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