みなさんこんにちは。トータルボディビューティーアドバイザーのKAORIです。女性らしさや美肌には女性ホルモンが大きく関わっていますよね。女性ホルモンが乱れると生理不順やイライラ、むくみ肌荒れが引き起こされてしまうなどの原因にも。今回は、女性ホルモンに似た作用のあるハーブティーをご紹介します。
レッドクローバーティー
レッドクローバーには女性ホルモンと似た作用の成分である「イソフラボン」が含まれているので、女性らしいカラダ作りのお手伝いをしてくれるんです。
バストアップや美肌など、女性にとって嬉しい効果も期待できます。また、生理不順や生理痛、PMS症状の緩和、ニキビや肌荒れも予防できるといわれ、さらに肌のハリや弾力、コラーゲン生成にも関与するためお肌のエイジングケア効果も期待できるそう。
オススメの飲み方
いつでもお茶代わりに飲むことをオススメしますが、特にオススメなのは就寝前の水分補給にレッドクローバーティーを飲むこと。
その他の効果としては、利尿作用があるためむくみ防止にも役立つそうです。
飲みやすいので日常に取り入れて
とても飲みやすいので、ティータイムのお茶をレッドクローバーティーに変えたり、生理前などには飲む量を増やして、生理痛やPMS症状の緩和にお役立てください。
穏やかに効果を発揮してくれるので、日常に取り入れて習慣的に摂るようにしてみてください。毎日のティータイムからホルモンバランスを整えてキレイになっちゃいましょう！
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