「終活」という言葉をご存知でしょうか。2009年の週刊朝日にて「葬儀やお墓、遺産など人生の終わり（死）に向けての事前準備を元気なうちから」ということで取り上げられたことを契機に、今では社会的潮流となってきています。
私たちは漠然と「平均寿命くらいまでは生きるのかな」と思いがちですが、仮に平均寿命まで生きられたとしても、そこまで「元気に」生きられるとは限りません。平均寿命だけでなく、もうひとつ考えるべき指標である「健康寿命」と、この健康寿命を延ばす方法について取り上げます。
健康寿命とは
健康寿命は、介護を必要としないで自立した生活ができる期間を指します。平成25年現在の日本人の平均寿命は・・・
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この記事を書いた人
浅賀 桃子（メンタル心理・キャリアカウンセラー）
メンタル心理・キャリアカウンセラー。慶應義塾大学卒業後、ITコンサル会社人事などを経てカウンセラーとして独立。ビジネスパーソンのメンタル不調者やキャリアチェンジに悩む方のケアを中心に、カウンセリング実績5,000名超。
【浅賀桃子】https://www.voicemarche.jp/advisers/38
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