育児休暇中にSNS中毒に!? ママの孤独、どう対処する？

出産を終えて、いざ育児が始まると赤ちゃん中心の生活になります。一般的には1ヵ月検診が終るまで、赤ちゃんに外出許可はおりません。1ヵ月検診後は徐々に外気浴が始まり、少しずつ外出時間も増えるのですが、それでも出産前と比べてママの行動範囲はぐっと狭くなり、物理的にも精神的にも外界と隔離されてしまい、孤独を感じる方も多いのです。

誰かと繋がっていたい

そんな孤独な生活の中で、WEB上で誰かと繋がれるSNSは非常に有用なツールです。自分の投稿や写真にいいねの反応が来たり、コメントが来たり、WEB上でもコミュニケーションを取れるのはうれしいものです。そのため、育児期間中にSNSにはまり、一日に何度も投稿を・・・

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この記事を書いた人

久保木惠子（コーチ）

産後ママのサポートコーチ。「産後ママの一番の味方！」をモットーに、産後のデリケートな心を優しく包み込むセッションやコラムを展開。JCELA認定コーチの資格を持つ。自身も0歳児のママである。大本山寺院に生まれ育ち、天性の直観力に恵まれ精神世界に精通する一方、コーチングや心理療法の現実的なツールをも使いこなす異色のコーチ。1996年明治大学卒業後、不動産業界にて約15年間営業やアセットマネージャーに従事。

【久保木惠子】https://www.voicemarche.jp/advisers/32