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夏休み明けの憂鬱とサヨナラ、 ブルーマンデー対処法!

2017.08.27専門家に聞いてみた

Written by ノーツマルシェ

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夏休みシーズン。お盆休みに実家に帰省したり、家族や友人と旅行にいったりと、楽しく過ごす夏休みが終わりに近づくと ...

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ヘッドスパとアロマセラピー

2017.08.27専門家に聞いてみた

Written by 頭美人

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美容室や専門店で、ヘッドスパを体験されたことがあるという方も多いのではないでしょうか? ヘッドスパを受けるにあ ...

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週末に脳活(時間計算で物忘れ対策や認知症予防)

2017.08.26専門家に聞いてみた

Written by カラダネ

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週末にお届けしている脳活タイム。 脳の専門医をはじめ多数の専門家が記事を執筆している脳トレ媒体「脳活道場」より ...

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「結婚で辞める」退職・転職の決断前に〇〇は必須!

2017.08.26専門家に聞いてみた

Written by ノーツマルシェ

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筆者はキャリア・カウンセラーとしてたくさんの相談に携わってきましたが、20代後半から30代後半の女性に非常に多 ...

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就寝前におすすめのドリンク

2017.08.25専門家に聞いてみた

Written by 塚島 早紀子

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重要なのはバナナの中身ではなく「皮の部分」だったとは! ほぼ毎朝バナナを食べるほどバナナ好きです。特にバナナジ ...

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マインドフルネスと脳(後編)

2017.08.24専門家に聞いてみた

Written by ヨガプラス

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瞑想で意志力が向上する 『スタンフォードの自分を変える教室』の著者であるケリー・マクゴニガル氏の研究によると、 ...

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マインドフルネスと脳(前編)

2017.08.23専門家に聞いてみた

Written by ヨガプラス

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瞑想がこれほど注目されるようになった原因のひとつに、瞑想の効果が科学的に証明されてきたことが挙げられます。 瞑 ...

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うつ、メンタル不調克服法~トラウマは、触らないことで解決できることがわかると、不調は解決できる(後編)~

2017.08.22専門家に聞いてみた

Written by 山本潤一

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脳科学セラピーを実践するようになってわかったことは、「昔の出来事を、話さなくても解決できる」ということです。 ...

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うつ、メンタル不調克服法~トラウマは、触らないことで解決できることがわかると、不調は解決できる(前編)~

2017.08.21専門家に聞いてみた

Written by 山本潤一

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最近よく、こんな方が訪れます。 「精神科医に行ったら、幼少期のトラウマが原因ですね、と言われました」と。 皆さ ...

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週末に脳活(送り仮名二択で物忘れ対策や認知症予防)

2017.08.20専門家に聞いてみた

Written by カラダネ

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週末にみなさんにお届けしている脳活タイム。 脳の専門医をはじめ多数の専門家が記事を執筆している脳トレ媒体「脳活 ...

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