うつ、メンタル不調克服法~うつ、メンタル不調が解決したとは、問題解決スキルを身につけたということ(前編)
2017.06.05専門家に聞いてみた
Written by 山本潤一
うつ、メンタル不調を作り出す原因には、その人の慢性的なストレスがありますよね。 お医者さんは、うつ、適応障害、 ...
1日の仕事を充実させるコツは、朝晩の○○にあり!
2017.06.05専門家に聞いてみた
Written by ノーツマルシェ
あー、きょうも結局やろうと思ったことが全然できなかった。努力していないわけじゃないのに……。あなたは、こんなふ ...
【専門医解説】自律神経とは?① 自律神経が乱れる失調症とは?原因も症状も乱れを整える対策も全網羅(後編)
2017.06.04専門家に聞いてみた
Written by カラダネ
最大の原因は強すぎるストレス!昼夜逆転の生活も大問題!! 自律神経が乱れる最大原因、みなさんはご存じですか? ...
【専門医解説】自律神経とは?① 自律神経が乱れる失調症とは?原因も症状も乱れを整える対策も全網羅(前編)
2017.06.04専門家に聞いてみた
Written by カラダネ
●体がだるい ●不安感が取れない、気分がすぐれない ●疲れやすい ●眠りが浅い ……季節の変わりめはなんとなく ...
心がスッとする 音楽&ハーバルライフ ~レイニーシーズンの揺れに~
2017.06.03専門家に聞いてみた
Written by 殿村江美
自律神経が不安定な梅雨 沖縄が梅雨に入り、これから徐々に梅雨が本格化してきますね。 このシーズン、日中と朝夕の ...
ご存知ですか? 不調の予防にポジティブメンタルヘルス
2017.06.03専門家に聞いてみた
Written by ノーツマルシェ
ポジティブメンタルヘルスという言葉をご存知でしょうか。メンタルヘルスと聞くと、「うつ病」「ストレス」などと暗い ...
暑がりさん・寒がりさんのカップルの快眠術
2017.06.02専門家に聞いてみた
Written by 塚島 早紀子
夏がもうそこまでやってきましたねー。 カップルで眠る場合は、体感温度が違うことが多いので困りもの。「帰宅したら ...
地肌ストレスは脳波と関係がある?
2017.06.02読みもの
Written by 頭美人
頭皮の痒みや臭いの原因には、過度なストレスや生活習慣が影響しているといわれています。 健康な頭皮は、正常なサイ ...
5月病は燃え尽き症候群? ~その原因と対処法~(後編)
2017.06.01専門家に聞いてみた
Written by ヨガプラス
5月病改善<3つ>の心がけ~自律神経にはらたきかける~ これらの事を踏まえると、カラダとココロの調整が必要だと ...
職場の人間関係、○○について知っているとラクになる!
2017.06.01専門家に聞いてみた
Written by ノーツマルシェ
人間関係において、「どうしてあの人はあれに気づかないんだろう?」「なんであんな行動を取るの?」とイライラするこ ...