日常で実践！マインドフルネス～「会話」編～(後編)
2017.05.11専門家に聞いてみた
Written by ヨガプラス
＜自分が「話す」場合（DO）~「アイメッセージ」で変わる相手の反応~＞ 自分が話す場合のテクニックを二つ紹介し ...
「私、間違ってますか？」幸せな結婚生活を送るために
2017.05.11専門家に聞いてみた
Written by ノーツマルシェ
夫婦問題・離婚カウンセラーとして数多くのご相談を受けている筆者ですが、会話の中で「私、間違ってますか？」「絶対 ...
日常で実践！マインドフルネス～「会話」編～(前編)
2017.05.10専門家に聞いてみた
Written by ヨガプラス
マインドフルネスは、何にでも応用することができます。呼吸に意識を向けたら、呼吸を感じる瞑想になりますし、歩く感 ...
寝つきが悪いと髪にも影響するの？
2017.05.10読みもの
Written by 頭美人
もし、普段の寝つきが悪いと感じているのであれば早急に改善する必要があります。 今回は、寝つきが悪いと引き起こす ...
復職を成功させる、うつ、メンタル対策法(2)～後編～
2017.05.09専門家に聞いてみた
Written by 山本潤一
私自身、１５歳から約２０年間悩んできたわけですが、この間、金銭換算すると、いったいどのくらいの損失があったのか ...
保育園で発熱続き…働くママの憂鬱と罪悪感への対処法
2017.05.09専門家に聞いてみた
Written by ノーツマルシェ
4月から子どもを保育園に預けて、復職を果たした働くママ。保育園に入ると発熱をする子どもが多いですよね。発熱をす ...
復職を成功させる、うつ、メンタル対策法(2)～前編～
2017.05.08専門家に聞いてみた
Written by 山本潤一
このテーマ２回目の今日は、「投資をすると決める」についてお話しします。 うつ、メンタルの問題はいつか必ず解決し ...
ストレートネックを改善させるにはヘッドスパが効果的なの？
2017.05.08読みもの
Written by 頭美人
慢性的な肩こりや眼精疲労、体全体の倦怠感が取れずにいる方が多い現代で、その不調がどこからきているのかを考えてみ ...
新生活が始まったあなたへ、明るい「諦め」のススメ
2017.05.07専門家に聞いてみた
Written by ノーツマルシェ
4月は新生活がスタートした季節でした。進学や新社会人となった方、転職で新しい会社に入社した方など、新たな環境で ...
脳の疲れを癒して冷静な自分を取り戻すためには？
2017.05.07読みもの
Written by 頭美人
皆さんは、分かっているけどやめられないという事はありませんか？ ・遅い時間と分かりつつ、食べてしまう。 ・仕事 ...
