デスクワークで寿命が縮む? 健康への悪影響とは?
2018.02.02専門家に聞いてみた
Written by ノーツマルシェ
寒い冬は家にこもりがちになったり、運動量が減ったりする方も多いのではないでしょうか。 仕事でも家でも座っている ...
マインドフルネスとヨーガ(後編)
2018.02.01専門家に聞いてみた
Written by ヨガプラス
ポーズを深める秘訣~2つのモード/BEINGモードとDOINGモード~ より具体的なポーズの感じ方について、詳 ...
マインドフルネスとヨーガ(前編)
2018.01.31専門家に聞いてみた
Written by ヨガプラス
一言でヨガといっても、瞑想したり、お祈りしたり、いろんなタイプのものがありますが、ここでは、ポーズをとるヨガ( ...
うつ、メンタル不調克服法~コントロールできないものを手放す、ということの本当の意味が分かると不調は解決する~
2018.01.30専門家に聞いてみた
Written by 山本潤一
よくスポーツの世界では、コントロールできないことは手放し、コントロールできることに集中するという考え方があると ...
うつ、メンタル不調克服法~身体心理学の意味が分かると、不調は解決する~
2018.01.29専門家に聞いてみた
Written by 山本潤一
身体心理学、というジャンルがあることをご存知でしょうか? 普通の心理学との違いは、身体こそが潜在意識を表してい ...
週末に脳活(物忘れや認知症の予防に和訳連想クイズ【第二弾】)
2018.01.28専門家に聞いてみた
Written by カラダネ
週末にみなさんにお届けしている脳活タイム。 多くの脳の専門医が記事を執筆している脳トレ媒体「脳活道場」より、選 ...
意外と知らない?脱毛の種類と原因について
2018.01.28読みもの
Written by 頭美人
脱毛の原因について 脱毛が起こる原因として、主に4つの原因があげられます。 1.頭皮生理機能の低下 2.毛根部 ...
「自己肯定感が低い」から脱出! 自分を好きになる方法
2018.01.27専門家に聞いてみた
Written by ノーツマルシェ
筆者が、キャリアコンサルタントとして、「仕事で悩んでいる」というご相談を受けていると、相談者さんからよく聞くの ...
週末に脳活(物忘れ対策や認知症予防にイラスト合体単語)
2018.01.27専門家に聞いてみた
Written by カラダネ
週末に「カラダネ」読者のみなさんにお届けしている脳活タイム。 多くの脳の専門医が記事を執筆している脳トレ媒体「 ...
産後は体調不良続き…自己嫌悪のループから抜ける方法
2018.01.26専門家に聞いてみた
Written by ノーツマルシェ
出産はたくさんのエネルギーを使います、安産といえども、ママの体はたっぷりの休息が必要とするのです。しかしながら ...