ブログ

なんだか最近疲れ顔。肌年齢が出るシワはこの3つの線にあった!

2016.07.27読みもの

Written by

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お顔の印象を大きく分けるのが、たるみやシワ。年齢とともに気になるお悩みの一つではないでしょうか?なんとなく頬が ...

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うつやメンタル不調を改善するには、扁桃体興奮を鎮め、あるがままの自分になること(後編)

2016.07.26専門家に聞いてみた

Written by 山本潤一

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前編では、うつやメンタルヘルス不調に陥る方は、扁桃体が慢性的に興奮し続け、あるがままの自分でいられなくなってい ...

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時間がない朝に…ひどい寝ぐせを一発で直すコツとは

2016.07.26読みもの

Written by キレコラ

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寝癖を一発で治せたらどれだけ楽でしょうか?しかし、前日しっかりドライヤーで髪の毛を乾かして寝ていると、寝癖は相 ...

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うつやメンタル不調を改善するには、扁桃体興奮を鎮め、あるがままの自分になること(前編)

2016.07.25専門家に聞いてみた

Written by 山本潤一

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このコラムでは、扁桃体興奮を止めることで、うつやメンタルヘルス不調を解決する、という脳科学メンタルセラピーをご ...

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頭の便秘になってない?頭・心・体のシンプルダイエット「瞑想ウォーク」

2016.07.25読みもの

Written by 美LAB.

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こんにちは。美姿勢インストラクターの美宅玲子です。インターネット検索、SNS、メール、テレビ、広告などで毎日洪 ...

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ラベンダーのアロマサイコロジー(芳香性心理学)

2016.07.24専門家に聞いてみた

Written by 林真一郎 

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北海道・富良野の丘を埋めつくすラベンダー畑は夏の暑さを忘れさせる風景として多くの人の心を虜にして離しません。 ...

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30代から気になりはじめた「抜け毛」の原因と対策法。

2016.07.24読みもの

Written by キレコラ

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30代に入って、急に抜け毛が増えたような気がする・・・と感じる女性は多いようです。20代の頃は髪の毛のことなど ...

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【眠りの豆知識】時差ボケを気にせず旅行を楽しみたい

2016.07.23専門家に聞いてみた

Written by 石川泰弘先生

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機内での過ごし方や旅先での入浴方法など、到着時間別の時差ボケ対策をご紹介します。 入浴効果 時差ボケの解消には ...

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亜熱帯化する日本の夏に

2016.07.23専門家に聞いてみた

Written by Emi

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ふとした瞬間の香りに癒されて ここのところ湿度に参っている人が多いようですが、いかがお過ごしですか?音楽ハーブ ...

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しなやかな身体をつくる!効果がいっぱいのお得なストレッチポーズ

2016.07.23読みもの

Written by 美LAB.

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こんにちは。美姿勢インストラクターの美宅玲子です。ストレッチと言うと、どんなイメージをお持ちですか?伸びて気持 ...

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