お医者さんに長くかかっていた人は、とくに「治してもらう」ということにいつのまにか、慣れてしまった人が多いかもしれません。
それでは、心理療法はうまくいかないのです。
なぜなら、治してもらうもの、と思っていると、自分自身の潜在的な心の課題を探っていくときに、すぐ依存してしまうので、途中ですぐにあきらめてしまう、からです。
でも、これってある意味、当たり前のことなのです。なぜなら、考えてみてください。
どうして、うつ、メンタル不調になったのでしょうか？ 周りの〇〇さんが悪いのでしょうか？
それは単なる刺激なのです。どうしてその刺激に敏感に反応してしまう自分なのでしょうか。
自分の性格の課題、心の課題、があるからです。
私も長い間、人が怖い、という心理状態にありましたので、よくわかります。自分の感受性が敏感すぎることを解決する！！ と「自分が」決意しないと、結局、いつまでも何も変わらないということを。
だからある意味、こうも言っています。自分を変える！ と決めたら、受けにきてください。必ず解決できますよ。でも、決意できないなら受けるのはお勧めしません、と。
テコの原理と同じなのです。あなたが自分の足で立つ、と決めているからこそ、こちらの専門技術がうまく機能する。
あなたが自分の足で立つ、と決めていないと、こちらがいくら力を入れても、力が抜けてしまって、うまく動かないのです。
「自分の課題を解決する、と決意すれば解決できるんだ」ということを多くの方々に広めていきたいなと思っているのです。
イメージを活用した心理療法を実践して、某上場企業では、初回うつ休職者の再休職率が３年半０％という結果に貢献したのです。そしてこの企業の産業医は論文発表しています。
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この記事を書いた人
日本メンタル再生研究所所長 山本潤一(脳科学心理セラピスト)
顧問・宗像恒次博士（筑波大学名誉教授）が開発した心理療法で、某上場企業では３年半、初回うつ休職者再発率０％に貢献。「脳科学心理セラピー」により、うつ・メンタル不調者への短期間での改善支援、復職支援、再発防止支援、などのサービスを行う。
