たるみ、しわという言葉を聞きたくない！という女性も多いようですが、何故たるみやしわは出来るのでしょうか？原因を知っていれば予防も出来るはずです。今からでも遅くはないので、たるみやしわ予防を始めましょう。
紫外線や乾燥によるダメージ
紫外線は光老化と呼ばれ、肌を老化させる原因の1つと言われています。そのためコラーゲンやエラスチンなど、肌をプルプルに維持するための成分を壊してしまう可能性があるのです。紫外線を浴びることで肌の老化が早まり、しわやたるみが発生する要因となります。
また、乾燥肌によっても肌が水分不足になり、内側からハリをアップさせることが出来なくなるので、たるみに繋がる要因となってしまうのです。これも光老化に伴う肌ダメージの一種です。
睡眠不足とストレス
睡眠不足とストレスも肌を老化させる原因となりえます。不規則な生活をしていると寝る時間が決まっていなかったり、睡眠時間の確保が難しくなります。そのような生活を送っていると、成長ホルモンが働くことが少なくなり、しわやたるみの要因となってしまうのです。
また、ストレスを抱えているままだと、質の良い睡眠を得ることが出来ません。成長因子も活発化しにくくなり、肌老化を止めることが難しくなります。
タバコは肌にも影響を及ぼす
タバコを吸うと肌に良くないというのは、よく言われることと思われますが、実際はどのように良くないのでしょうか？及ぼす影響としては血液の通り道を塞ぎ、エラスターゼと呼ばれる酵素が出てきて、エラスチンを壊してしまう可能性があるのです。
エラスチンは前述のとおりヒアルロン酸やコラーゲンと一緒になって肌の弾力を支える成分の1つです。タバコを吸うことで、エラスチンの働きが妨げられ、結果として、しわやたるみの原因となるのです。
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