みなさんこんにちは。トータルボディビューティーアドバイザーのKAORIです。肩コリや首まわりのコリはありませんか？この肩コリ首コリは、肩や首まわりの血流を悪くしているので、実はお顔にまで影響してしまってるんです。
肩コリ首コリはブスのもと
肩や首の筋肉疲労で血流が悪くなるとコリがおきてしまいます。首、肩と顔はつながっているため、肩コリ首コリがあると顔に疲れが出やすくなり、顔色が悪くなりむくみやたるみ、シワもできてしまい、どんどんブスになってしまいます。
肩コリ首コリは疲労だけでなく、ブスも作り出してしまうんです！そんなの嫌ですよね。
そんなときは、全身浴です！
肩コリ首コリがひどい時は全身浴をしてみましょう！
「えっ！？半身浴じゃないの？」と思うかもしれSEOませんが、半身浴は胸から上が湯船から出ていますよね。肩や首が冷えてしまい、余計に肩コリ首コリを引き起こしてしまうんです。
肩コリ首コリは筋肉疲労です。筋肉疲労は血行不良になっているので、改善するには温めるのが一番！
40度前後のお湯に10分間
40度前後のお湯に10分間あごまでつかりましょう。首までしっかり温めることによる効果と、水圧でのマッサージ効果で血流が良くなります。
・血行促進
・デトックス効果
・リラックス効果
・むくみ解消
などなど、水圧がしっかりかかる全身浴の効果はたくさん！
半身浴と違い、温度が高めのお湯なので絶対に無理しないで。気持ちよかった〜〜温まった〜〜というところでお風呂から出てね。
また、以前紹介した『お風呂に浸かるだけ！効果抜群の即効★ダイエット』の高温反復浴と合わせると、あっという間にダイエットできちゃいます！ぜひこちらも試してみてくださいね。
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