4歳長女+1歳双子(男女)の3児ママ。ドタバタな毎日をCOCOLOLOでチェック、イライラしないリラックス育児を模索中!『ママっていつもニコニコだね〜?』の子供の一言めざします。
週末に脳活(脳活あるなしクイズで物忘れ対策や認知症
専門家に聞いてみた
幸せに生きると決めると、メンタル不調は克服できる(
スキマ時間でリラックスストレッチをして心を整えよう
ご存知ですか? 不調の予防にポジティブメンタルヘル
3分間快眠ストレッチで呼吸を整えよう
うつ、メンタル不調克服法~ストレスは”悪いもの”と
愛情豊かに若々しくなれる色「ピンク」
読みもの
週末に脳活(言葉ルーレットで物忘れ対策や認知症予防
午前8時の寺さんぽ
認知機能回復の研究例もある「テアニン」を摂取!抹茶