ヘッドスパで5月病を予防しよう！

4月を過ぎ、新生活のスタートを切った皆さんは、フレッシュな気持ちで仕事や勉強に励んでいることと思います。
新しい生活は楽しいですが、一方で新しい環境に入ることは、ストレスが溜まるということでもあります。
そして、自分にストレスがかかっていることを気づかずに過ごしている内に、「なんだか調子悪い」となるのがいわゆる5月病です。
新生活の頑張りによるストレスが、症状となって現れるのです。
この5月病には、一見関わりがないように思われるヘッドスパで予防することが出来るのです。
今回は、ヘッドスパで5月病を予防することについて紹介します。

5月病とは

5月病と言われる症状は、いわゆる自律神経の乱れによって引き起こされるものです。
人間の体は、自律神経と呼ばれる交感神経・副交感神経の2つの神経によってコントロールされています。
体の各器官は、反対作用を起こす働きを持つ2つの神経によって調節されているのです。
汗や体温の調節、血圧、呼吸、心臓の動きなど、人間の体をつかさどる重要な活動は、自律神経がバランスを保ちながら働くことで調節されています。
しかし、ストレスなどの理由で自律神経のバランスが乱れて上手く調節することが出来なくなった場合、様々な心身の不調が現われることがあります。
知らず知らずの間に無理を重ねると、不眠、肩こりといった心身の不調を感じてしまうのです。
こうした心身の不調は、自律神経のバランスの乱れが原因と言われています。

5月病の予防方法

自律神経が乱れた状態を調整するのに1番大切なのは、自分をリラックスした状態にすることです。
そのために、効果を発揮するのがヘッドスパなのです。
ヘッドスパには頭皮、髪の状態、顔のリフトアップといった効果の他に、深いリラクゼーション効果もあります。
頭には、体全体の器官に効果を発揮するツボと反射区が多く集まっています。
ヘッドスパでは、このツボと反射区をしっかりととらえたマッサージをすることで、体全体の血行を促進して、しっかりとリラックス出来る状態に体を導いていきます。
また、ヘッドスパには深い安眠効果があります。
ヘッドスパをすることで、脳性疲労にアプローチして脳の疲れを取ることにより、熟睡出来るようになるのです。
全身の血行・リンパの流れが促進されることで、肩こりや頭痛といった症状を改善することが出来ます。
さらに、人間が本来持つ免疫力が向上させるので、健康を取り戻すことが出来ます。
新生活楽しいけど「なんだか疲れた」と、感じる方は、もしかしたら5月病のサインかもしれません。
そんな時は、ヘッドスパに行くことをオススメします。
ヘッドスパで元気な自分を取り戻して、5月病に負けずに楽しい日々を送って下さい！