口に出すだけで認知症予防になる魔法の言葉があること、ご存じですか？（後編）
2017.12.09専門家に聞いてみた
Written by カラダネ
「いただきます」「ごちそうさま」も脳を若返らせる 感謝の気持ちは、何も他人の言葉や行為に対してのみ抱くものでは ...
口に出すだけで認知症予防になる魔法の言葉があること、ご存じですか？（前編）
2017.12.08専門家に聞いてみた
Written by カラダネ
魔法の言葉とは、「ありがとう」です。 ありがとうを言葉にするだけで、脳が広範囲に刺激されて記憶力・集中力からコ ...
10呼吸と予防医学（後編）
2017.12.07専門家に聞いてみた
Written by ヨガプラス
身体的予防 身体的というのは、それほど難しいことではありません。 よくある話が「子供の運動会の父兄参加競技で怪 ...
10呼吸と予防医学（前編）
2017.12.06専門家に聞いてみた
Written by ヨガプラス
一般的に「予防」と聞くと、病気に対しての予防と考えがちですが、予防にもいろいろあります。 私達が健康であるため ...
うつ、メンタル不調克服法～ナンバーワン思考をやめると、うつ、メンタル不調は解決する（後編）～
2017.12.05専門家に聞いてみた
Written by 山本潤一
うつ、メンタル不調になる原因が、何千年も続いてきたものであるということは、これは心の問題ではないということです ...
うつ、メンタル不調克服法～ナンバーワン思考をやめると、うつ、メンタル不調は解決する（前編）～
2017.12.04専門家に聞いてみた
Written by 山本潤一
私たち日本人の祖先は、縄文時代からこの日本列島に住んでいて、その時代は１万年くらい戦争がなかった、と言う話を何 ...
夫婦関係を円滑にする会話法は「私メッセージ」が効果的！
2017.12.03専門家に聞いてみた
Written by ノーツマルシェ
男性は狩猟体質といわれています。そのせいなのか、男性にとって「結婚」はゴールイン。「結婚したからもういいだろう ...
頭の筋肉を健康に
2017.12.03専門家に聞いてみた
Written by 頭美人
頭の筋肉について 頭の筋肉は、大きく分けて3つあります。前頭筋、側頭筋、後頭筋です。 前頭筋は、オデコから前頭 ...
週末に脳活（物忘れ対策や認知症予防に路線図すごろく）
2017.12.02専門家に聞いてみた
Written by カラダネ
週末にみなさんにお届けしている脳活タイム。 多くの脳の専門医が記事を執筆している脳トレ媒体「脳活道場」より、選 ...
毛髪の成長と生活習慣による脱毛症について
2017.12.02読みもの
Written by 頭美人
毛髪の伸びる早さは、生活習慣や栄養、年齢などによって変わるということをご存知でしょうか？ 今回は、体調や栄養管 ...
