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9月の憂鬱② ココロとカラダからのSOS、気づいていますか?

こんにちは、ココロの保健室のココロ先生です。 季節の変わり目

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絵本に学ぶ、子育てが辛くならない方法 

理想と現実 子育てをしていると、一度は育児書を手にしたことと

香りと回想

2016.10.01専門家に聞いてみた

Written by Emi

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懐かしい香りといえば 秋ですね。ところで、みなさんには季節の香りがありますか? 私は、なぜか木を燃やしたあの残 ...

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【朝ヨガの魅力と効能】日の出とともに活力充電!体が目覚めるおすすめヨガポーズ

2016.10.01読みもの

Written by 美LAB.

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こんにちは。美姿勢インストラクターの美宅玲子です。早朝の時間を作り、有効活用する「朝活」がポピュラーになって久 ...

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ヒーリングミュージックでヘアケア効果がアップ?

2016.09.30読みもの

Written by 頭美人

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余裕が無く、ストレスが溜まった状態でヘアケアするのと、リラックスしてゆったりとヘアケアするのはどちらが髪や頭皮 ...

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綺麗な人は食事が綺麗!!取り入れよう「アーユルヴェ−ダ的 食べ方編」

2016.09.30読みもの

Written by 美LAB.

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こんにちは。BHCL(Beauty Health Conscious Life)プランナー、フード/ヨガアドバ ...

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うっとり収納から始まるストレス解消作戦~なにからはじめる?~

2016.09.29専門家に聞いてみた

Written by 吉居しおり

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COCOLOLOをご利用のみなさま、こんばんは。 整理収納アドバイザーの吉居しおりです。 第1回では玄関のお話 ...

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仕事で疲れた身体にオススメの「アロマ」をご紹介

2016.09.29読みもの

Written by JYOSSY

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アロマテラピーは実際視床下部などに刺激を与え、ホルモン分泌を促したり血流を増加させる作用がありますから、疲れが ...

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うつしたい、うつりたい 

2016.09.28専門家に聞いてみた

Written by 三橋聡子マミー

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いつでも一生懸命 秋分の日が過ぎ、日に日に日が暮れるのが早くなってきました。 保育園へのお迎え時も、夏は明るか ...

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持っていないと損!不調や肌悩みにアプローチできる精油5選

2016.09.28読みもの

Written by 美LAB.

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様々な効能を持ち、私たちの美と健康をサポートしてくれるアイテムのひとつ、精油。その種類は豊富で、様々な用途に応 ...

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うつ、メンタル不調を自然と消失させるために、もっとも根本的な方法とは(後編)

2016.09.27専門家に聞いてみた

Written by 山本潤一

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前編では2種類のセルフケアの方法をお伝えしました。 実は、もう一段階あります。あるがままの自分を発揮できる自分 ...

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ゼロカロリーでも要注意!ダイエットコーラを控えめにした方がいい理由

2016.09.27読みもの

Written by キレコラ

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カロリーゼロで売りのダイエットコーラですが、あのシュワシュワ感ときつい炭酸が喉に嬉しいという人も、カロリーを気 ...

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