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うつ、メンタル不調克服法~神経伝達物質ノルアドレナリンを適正化で...

先日、電車の中で広告を見ていたら、樺沢紫苑さんという精神科医

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心がスッとする 音楽&ハーバルライフ ~こころとお肌のストレスリ...

崩れがちなお肌のリズム 先日美容院で雑誌を読んでいたら、睡眠

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亜実さんを追い込んだ一言「忙しいのを理由にしないでほしいな」①...

こんにちは、ココロの保健室のココロ先生です。 「今朝、このま

うつ、メンタル不調克服法~解決したくない、という気持ちがあることを認めると、うつ、メンタル不調は解決できる~(前編)

2017.05.29専門家に聞いてみた

Written by 山本潤一

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私がもともとそうだったのですが、自分自身の対人恐怖がなかなか解決しなかったのは、自分自身の中に、「解決するのが ...

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理想の上司ランキング! 求められるスタンスに注目

2017.05.29専門家に聞いてみた

Written by ノーツマルシェ

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新入社員が加わった季節ですね。明治安田生命が新入社員を対象に「理想の上司」アンケート調査(※1)を行い、ランキ ...

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~メディプラス研究所 × WINフロンティア㈱で検証④~『色』が自律神経に及ぼす影響は!?

2017.05.28メディプラス研究所×WINフロンティア㈱

Written by COCOLOLO

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皆さんは特定の色を見て、気持ちが落ち着いたり、やる気が出たりした経験はありませんか? 気分によって服の色や、メ ...

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頭皮に痒みを感じる脂漏性湿疹とは?

2017.05.28読みもの

Written by

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脂漏性湿疹とは 頭皮の痒みを感じている方は、もしかしたら「脂漏性湿疹」かもしれません。 脂漏性湿疹とは、分泌さ ...

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心がスッとする 音楽&ハーバルライフ ~ストレスと眼精疲労~

2017.05.27専門家に聞いてみた

Written by 殿村江美

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現代ストレスでもある眼の疲れ 私たちは感覚器≒五感を通して外界からの刺激を受けています。そして、この刺激が過剰 ...

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「朝起きられない」が不登校の原因

2017.05.27専門家に聞いてみた

Written by 塚島 早紀子

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親になって特に子供の睡眠が気になります。昨日は20:00就寝した後私たちの会話が大きかったため22:00頃に起 ...

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冷凍トマト丸ごとピラフを作ろう!(シミ予防&自律神経の乱れを防ぐために)

2017.05.26専門家に聞いてみた

Written by カラダネ

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冷凍トマト、ご存知ですか? トマトのヘタを取って冷凍するだけで、生のトマトとは違った食感になりさまざまな食べ方 ...

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職場に電話はやめて! 母からの連絡をやめさせるには?

2017.05.26専門家に聞いてみた

Written by ノーツマルシェ

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3月、NHKドラマ「お母さん、娘をやめていいですか?」(※1)が最終回を迎えました。母娘問題をテーマにした連続 ...

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呼吸はルールではなく、ツールである〜ポールスターピラティス創始者が説く「正しい呼吸」とは(後編)

2017.05.25専門家に聞いてみた

Written by No Mind,No Life.

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今している活動が要求する呼吸量にマッチしているか 呼吸が「正しい」とはどういうことか。それは「今している活動が ...

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【認知症予防ゲーム③】同音異義語クイズ~言語を担う側頭葉を刺激する~

2017.05.25専門家に聞いてみた

Written by カラダネ

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「軽量カップ?計量カップ?どちらが正しい漢字だったのかを思い出せない…」 早ければ30代から、こんな悩みを抱え ...

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