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幸せに生きると決めると、メンタル不調は克服できる(前編)

あなたに質問ですが、もし、うつ、生きにくさ、メンタル不調をあ

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うっとり収納から始まるストレス解消作戦~なんのため?~

COCOLOLOをご覧のみなさま、こんばんは。 整理収納アド

人間関係が苦手…初対面で話が進むためのコツがある!

2016.12.10専門家に聞いてみた

Written by ノーツマルシェ

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人間関係が苦手で、特に初めての人と上手く打ち解けられない、と悩んでいる人もよくいます。苦手感から色々な場に積極 ...

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知っているようで意外と分からなかった!?リフレクソロジーってどんなものなの?

2016.12.10読みもの

Written by JYOSSY

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リフレクソロジーというものを知っていますか?足裏を刺激する足裏トリートメントのようなもので、非常に気持ちが良い ...

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入浴で快適な体メンテナンスを! ~ 実践編~

2016.12.09専門家に聞いてみた

Written by 石川泰弘先生

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良質な睡眠を得るための入浴方法をお教えします よい眠りのためには、シャワーではなく、ゆっくりと湯船に浸かって体 ...

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月の満ち欠けと女性の体・過ごし方【新月~上弦の月編】

2016.12.09読みもの

Written by 美LAB.

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こんにちは。美姿勢インストラクターの美宅玲子です。空が澄みきり、ふと見上げた空が美しい季節がやってきました。今 ...

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10代男子の心の健康に8.5時間の睡眠必要

2016.12.08専門家に聞いてみた

Written by 塚島 早紀子

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宿題や塾、習い事、部活、朝練、アルバイトなど10代の子供達の睡眠時間は減少するいっぽうですね。 私の周りの学生 ...

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疲れた体をゆっくり癒そ♪女性のひとり旅におすすめの温泉3選

2016.12.08読みもの

Written by JYOSSY

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友達や恋人、家族と行く温泉旅行もいいけれど、たまには気ままに一人でゆったりのんびり温泉で癒されたい!そんな方に ...

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VDT(コンピュータのディスプレイなど表示機器)作業が髪に及ぼす影響

2016.12.07読みもの

Written by 頭美人

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VDT症候群とは 現在はデジタル社会となっていてテレビやパソコン、あるいはスマートフォンなどに囲まれながら生活 ...

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子育ての世代間ギャップを埋めたい!役立ちツール紹介

2016.12.07専門家に聞いてみた

Written by ノーツマルシェ

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子育て中は頼れる祖父母が近くにいると心強いもの。スーパーに買い物に行く間、赤ちゃんを子守してもらったり、食事の ...

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不安、メンタル不調克服法~自分のことは自分で守ると決めると、不調の解決、復職は成功する(後編)~

2016.12.06専門家に聞いてみた

Written by 山本潤一

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私は皆さんにお伝えしたいのは、「自分にこの方法が本当に役立っているのか、しっかり判断したほうがよいですよ」とい ...

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自分の体に向き合う「体と心のノート」のススメ

2016.12.06読みもの

Written by 美LAB.

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毎日忙しく働いていると、「病院に行くほどじゃないんだけど、なんとなく調子が悪い」「それほどひどくないけれど頭痛 ...

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