復職を成功させる、うつ、メンタル対策法(1)～前編～
2017.05.01専門家に聞いてみた
Written by 山本潤一
今回から、復職、社会復帰を成功させる、うつ、メンタル不調対策法ということで何回かにわたりポイントを解説していき ...
【認知症予防ゲーム①】ひらめき暗号クイズ〜「柔軟な発想力や推理力が身につく」と専門医推薦〜
2017.05.01専門家に聞いてみた
Written by カラダネ
脳を活性化する脳トレの効果については国内外でさまざまな報告がありますが、科学的根拠の解明はいまだ研究途上。 し ...
お悩み別入浴法 なかなか寝付けない夜
2017.04.30専門家に聞いてみた
Written by
ストレスで寝付けない夜は入浴でリラックス＆リフレッシュ！ 仕事の疲れ、悩み事、夏の熱帯夜によって眠れないなんて ...
季節によって起こる頭皮トラブルとは？
2017.04.30専門家に聞いてみた
Written by 頭美人
春の頭皮トラブル 春になるとニオイが出やすくなる場所、それは「頭皮」です。 なぜかというと、春は頭皮トラブルが ...
「もう年だから」その言葉があなたの行動を制限する！
2017.04.29専門家に聞いてみた
Written by ノーツマルシェ
「もう年だから、難しいと思ってるんです。」 筆者がキャリアの相談を受けているときに、非常によく聞く言葉です。気 ...
肩こりからくる頭痛の対処法
2017.04.29読みもの
Written by 頭美人
肩こりからくる頭痛とは ◆肩こりからくる頭痛の原因 肩こりは血行不良やリンパのつまりによるもので、運動不足や姿 ...
寝不足はプチトラブルのもと！？
2017.04.28専門家に聞いてみた
Written by 塚島 早紀子
エラスムス大学ロッテルダム経営大学院の最近の研究により、前日の夜によく眠らないと、翌日の職場での振る舞いに悪影 ...
仕事のストレスによる白髪の原因
2017.04.28読みもの
Written by 頭美人
メラニンって？ 皆さんも「メラニン」という言葉を一度は聞いた事があるはずです。 基本的なことのおさらいになりま ...
呼吸と予防医学（後編）
2017.04.27専門家に聞いてみた
Written by basiピラティス
深呼吸は鎮痛作用がある 深呼吸を行うことで、セロトニンの分泌量が増えることが分かっています。 セロトニンの働き ...
仕事のストレスによる抜け毛の原因
2017.04.27読みもの
Written by 頭美人
仕事でストレスが受ける毎日が続くことで、抜け毛が増えてしまうことがあります。 ストレスには、職場環境、気候など ...
