4歳長女+1歳双子(男女)の3児ママ。ドタバタな毎日をCOCOLOLOでチェック、イライラしないリラックス育児を模索中!『ママっていつもニコニコだね〜?』の子供の一言めざします。
週末に脳活(四字熟語推理クロスで物忘れ対策や認知症
専門家に聞いてみた
[脊柱管狭窄症の寝方指南]朝まで痛み・しびれを軽減
マインドフルネスとヨーガ(前編)
自分の体に向き合う「体と心のノート」のススメ
読みもの
うつ、メンタル不調克服法~扁桃体は2つの感情を発生
【専門医解説】自律神経とは?① 自律神経が乱れる失
【専門医解説】自律神経とは?② 交感神経優位を抑え
夫婦の時差ぼけ
鬱になりやすい?スマホ依存症の怖さとは
うつ、メンタル不調解決のために、今マスメディアや研