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心がスッとする 音楽&ハーバルライフ ~感情に飲まれそうなとき~

2017.04.22専門家に聞いてみた

Written by Emi

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ジェットコースター気味の感情 最近身の回りでおきている出来事を思い返すと、職場での異動、部活の代替わりなど、ま ...

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パソコンの使い過ぎによる眼精疲労が引き起こす頭皮トラブルとは?

2017.04.22読みもの

Written by 頭美人

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パソコンを使い過ぎている方は、知らないうちに頭皮トラブルの原因を作っているかもしれません。 実は目の疲れと頭皮 ...

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高齢期の睡眠時間延長は認知症のリスク

2017.04.21専門家に聞いてみた

Written by 塚島 早紀子

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「高齢者の1日9時間以上の睡眠は脳変性の初期徴候ならびに認知症リスクが上昇していると考えられる可能性があるとの ...

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上司とのランチが辛い… あなたならどうする?

2017.04.21専門家に聞いてみた

Written by ノーツマルシェ

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「上司が毎日お昼ご飯に誘うので悩んでいます。ずっと一緒の職場なので、お昼ぐらい自由に食べたいのですが、毎日待っ ...

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日常で実践!呼吸法(昼休み)後編

2017.04.20専門家に聞いてみた

Written by ヨガプラス

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消化を助ける身体行動 消化内臓で行われますので、そこの物理的血流阻害を回避することが必要です。 簡単に言えば腹 ...

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頭皮のかゆみの原因はストレスから起こる頭皮湿疹?

2017.04.20読みもの

Written by 頭美人

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シャンプーをしているのにも関わらず頭がかゆくて気がつくと、頭をかいていしまう、そんな頭皮湿疹ですが、頭皮ケアを ...

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日常で実践!呼吸法(昼休み)前編

2017.04.19専門家に聞いてみた

Written by ヨガプラス

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昼休みは寝るべきか? テレビやインターネットの情報でも、「昼休みに仮眠を取ることは健康に良い」とされています。 ...

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映画「ラ・ラ・ランド」を分析! なぜ男女はすれ違う?

2017.04.19専門家に聞いてみた

Written by ノーツマルシェ

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現在公開中のミュージカル映画「ラ・ラ・ランド」(※)。話題に上っていることもあり、さっそく筆者は映画館に足を運 ...

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うつ、メンタル不調克服法~トラウマは扁桃体を安定させると消え、うつ、メンタル不調は解決する~(後編)

2017.04.18専門家に聞いてみた

Written by 山本潤一

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前編では、もともと扁桃体の感受性が非常に敏感だからこそ、その出来事に深く傷ついてしまう自分になってしまった、だ ...

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自律神経の乱れが頭皮トラブルに繫がるの?

2017.04.18読みもの

Written by 頭美人

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突然ですが、「今ストレスはありますか?」と質問を受けるとほとんどの方が「あります」と答えるそうです。 その程度 ...

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