ブログ

眠れない原因はベッドでゴロゴロ!?

2017.05.19専門家に聞いてみた

Written by 塚島 早紀子

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帰宅後に「ちょっと休憩タイム」とスマホや本を片手にベッドに横になる習慣はありませんか?ちょっとリラックスのつも ...

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ストレス0は逆に危険! ストレスを+のエネルギーへ

2017.05.19専門家に聞いてみた

Written by ノーツマルシェ

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「ストレスが0になればいいのに…」なんて思ったことはないですか? 確かにストレスが多すぎるのは深刻な問題ですが ...

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「五月病」への処方箋〜心・身体そして環境とのバランスは大丈夫?〜(後編)

2017.05.18専門家に聞いてみた

Written by basiピラティス

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3つの対処法~ストレス耐性づくりは身体づくりから~    運動を行うことは、ストレス耐性をつけるために有効であ ...

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不眠症はヘッドスパで解決できる?

2017.05.18読みもの

Written by 頭美人

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睡眠は、人生の3分の1を占めるとも言われています。 毎日、質の良い睡眠や十分な睡眠時間をとることが出来ています ...

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「五月病」への処方箋〜心・身体そして環境とのバランスは大丈夫?〜(前編)

2017.05.17専門家に聞いてみた

Written by basiピラティス

A man is seated on the bed in a bedroom.  He has his head in his hands and is looking away from the camera.  Horizontally framed shot.

温かい春を迎え、心機一転意欲に燃えている方も多くいらっしゃることと思います。その一方で、環境の変化などに伴い五 ...

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「授業料を返済しろ」と迫る母…どう対応すればいい?

2017.05.17専門家に聞いてみた

Written by ノーツマルシェ

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今春、学校を卒業し新社会人としての生活をスタートさせた人にとっては、毎日が緊張の連続かもしれません。なんの束縛 ...

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復職を成功させる、うつ、メンタル対策法(3)~後編~

2017.05.16専門家に聞いてみた

Written by 山本潤一

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前編では、うつ、メンタル不調に陥る心理的原因を4つ目まで書きました。前編はこちら 後編では5つ目について説明し ...

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タバコと薄毛は関係しているのか?

2017.05.16読みもの

Written by 頭美人

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タバコが人体に有害であることは多くの研究から実証されています。 特に非喫煙者に比べると肺ガンのリスクが跳ね上が ...

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復職を成功させる、うつ、メンタル対策法(3)~前編~

2017.05.15専門家に聞いてみた

Written by 山本潤一

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シリーズ3回目の今回は、「原因を明確にする心理テストを受ける」について解説します。 うつ、メンタル不調に陥る心 ...

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40代女性、仕事継続の鍵「セルフコントロール」とは

2017.05.15専門家に聞いてみた

Written by ノーツマルシェ

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40代の女性から、よくこのような相談があります。「責任のある仕事をやりがいを持って続けてきましたが、もう疲れて ...

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