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マインドフルネスと呼吸~生きることは「息る」こと~(前編)

2018.02.28専門家に聞いてみた

Written by basiピラティス

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マインドフルネスコラム、今回は「マインドフルネスと呼吸」というお題でお話しを始めたいと思います。マインドフルネ ...

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帝王切開は失敗のお産!? 後悔と自責を、安心に変えよう

2018.02.27専門家に聞いてみた

Written by ノーツマルシェ

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帝王切開で出産をしたママは、自分のお産を後悔するという話をよく聞きます。自分は帝王切開で出産をした、経膣分娩で ...

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うつ、メンタル不調克服法~ひらめきを大事にすると、うつ、メンタル不調は解決する。ひらめかないときは・・~

2018.02.26専門家に聞いてみた

Written by 山本潤一

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うつ、メンタル不調の人に圧倒的に多いのは、自分のひらめきを信じられなくなる、ということです。 これは私自身がか ...

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精神的ストレスで頬の皮脂分泌が増加?!

2018.02.25読みもの

Written by

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■ 働く女性の8割強が日常的にストレスを感じることも明らかに ■ 美容の専門家によると「皮脂の過剰な分泌は、肌 ...

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ショウガは神からの治療の贈り物⁉︎ショウガたっぷりポカポカご飯(冷えの改善に)

2018.02.24専門家に聞いてみた

Written by カラダネ

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ショウガは、原産地の一つといわれているインドにおいて、紀元前300~500年前頃から保存食や医薬品として使用さ ...

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「佐賀ん酒」の飲み比べができる!桜舞い散るチルアウトバー出現

2018.02.23読みもの

Written by

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さが県産品流通デザイン公社は、九州随一の日本酒県である酒どころ佐賀の美味しいお酒を多くの皆さまに味わっていただ ...

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マインドフルネスと呼吸(後編)

2018.02.22専門家に聞いてみた

Written by ヨガプラス

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マインドフルネス実践時の呼吸とヨガの呼吸法の違いとは? ここからは、マインドフルネス瞑想と呼吸法の違いについて ...

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マインドフルネスと呼吸(前編)

2018.02.21専門家に聞いてみた

Written by ヨガプラス

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呼吸をしているすべてに人に捧げます。突然ですが、あなたに質問です。「今、呼吸していますか?」 もちろん、してま ...

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ストレスによる薄毛は治るの?

2018.02.20読みもの

Written by 頭美人

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ストレスは髪の大敵であり、抜け毛の原因になることはご存知の方も多いでしょう。 ストレスによる薄毛を治すためには ...

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うつ、メンタル不調克服法~”かかるもの”ではなく、”自ら作り出しているもの”と考えることができると、うつは解決する~

2018.02.19専門家に聞いてみた

Written by 山本潤一

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冬に入ると、よく「風邪をひきやすく」なりますよね。 TVコマーシャルでは、風邪をひいたら、〇〇の薬をすぐにのみ ...

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