どうも！リケジョのあーみんです＼(^o^)／
みなさん、刺激的な日々を過ごしていますか？？最近私の周りでは、“合コン”が流行っています。(笑)
刺激といっても様々あると思います。その一つに、初対面の人と出会いがあります。“合コン”も初対面の人と出会う機会の一つですね♪(笑)
初対面の人と話したりするとき、緊張しませんか？？時と場合にもよるかもしれませんが、私は結構緊張します。プライベートではなく、お仕事の時とか特に！例えば、営業や、初めての打ち合わせ等！
でも、どうして緊張するのか知っていますか？？
緊張するのは人の「防衛本能」が働くからなのです！！
緊張すると、以下の3つの体の変化が起こります！
（変化1）筋肉が硬くなる
緊張して筋肉が硬くなるのは、自分自身の体を守るためです。大昔から引き継がれてきている大切な防衛本能です＼(^o^)／
（変化2）呼吸が早くなる
人前で話すときに緊張すると呼吸が早くなります。酸素を多く取り入れて頭の回転を上げ、力を発揮しようとする現れです。家でいるようなリラックスした態度では、聴いている人がどんな風に感じているかを掴むこともできません。
（変化3）血流が早くなる
緊張して動悸が早くなるのは、自律神経が働き、持てる力をフルに発揮しよう！という思いがあるからこそ！！
まとめると、適度な緊張感はとても大切＼(^o^)／持っている力を十二分に引き出すには、緊張は必須！緊張感があったほうがいい結果を残せるということです＼(^o^)／緊張している自分を受け止めましょう＼(^o^)／
これで、「緊張する！」って身体に良い！と理解できたはず！
さて、実際のココロのキモチを見てみましょう！今回は初対面の人と接したときで検証してみました！！
〜検証〜
『対面の人と接した時のココロのキモチは？？』
気になる結果はこうなりました！！！
WOW！やはりリラックス度が低い！！実感としても、落ち着いておらず、呼吸や動悸のはやさを感じました！でも、緊張は成功のための必要条件＼(^o^)／
ぜひ、良い緊張を体感して、沢山の良い結果を自分のものにしてみてください！
この記事を書いた人
あーみん
関西女子大生団体SHELLYに所属。欲張り薬学女子大生代表。FXで日々世界を感じつつ、年数回の海外旅行が生きがい。プライベートは『トキメキ』を基準に、気が向くまま。愛読書は「プレジデント」。
