30代に入って、急に抜け毛が増えたような気がする・・・と感じる女性は多いようです。20代の頃は髪の毛のことなどで悩んだことはなかったであろう女性が、30代になって急に抜け毛が増えたことで戸惑っています。
一体何故30を過ぎると女性でも抜け毛が始まるのでしょう？原因やその対策を調べてみましょう。
ストレスによる抜け毛が急増
女性ホルモンの分泌にも関わるのがストレスです。ストレスを受けずに生活を回していくのはなかなか大変なこと。オフィスに入れば部下や上司がいますから、自分1人で仕事をするわけにもいきませんし、そりが合わない人とも一緒に仕事をすることがあるでしょう。
しかし抱えたストレスはどこかで発散すること。30代の抜け毛の原因の殆どがストレスだとも言われています。
ダイエットで抜け毛が増えて薄毛に
30代になってくると代謝が落ちてきますから、必然的に体のたるみが気になりだします。そこで心機一転、ダイエットを考えるのですが、実際ダイエットのやりすぎは抜け毛の原因となります。
栄養は体の重要な部分から回されていきますから、髪の毛は最も最後になるのです。残りかすしかもらえない栄養で、毛髪はキレイに生えることが出来ないのです。
ダイエット中でもバランスのとれた食事をしっかりとる必要があります。
ヘアスタイルで抜け毛になる
コスメカウンターなどで働く女子に多いのですが、髪の毛を夜会巻きなど、ひとまとめにしている女性が多いです。また、体育を押している教師などはゴムで髪の毛をくくっています。どちらにも言えることは髪の毛を引っ張っているということ。これが抜け毛の原因にもなるのです。たまにはいつもと違うダウンヘアで髪の毛を休ませましょう。
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