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女性のホルモンバランスは実は非常にデリケートに出来ているので、ちょっとしたことでバランスが乱れ、美容にも影響が出てしまいます。実際行っている美容法で、綺麗になろうと思っても、その美容法が間違っている場合があります。注意しましょう。

可愛いファッションが乱れる原因に?

おしゃれのためにファッションブームを取り入れて決めているのに、きつすぎる下着やスカートをはいていると洋服の締め付けにストレスがかかり、女性ホルモンを乱してしまうのです。

ファッションは女性にとって大切、と思っている人は、自分のジャストサイズというものを知りましょう。ジャストサイズの服ほど、美しく見えるものはありません。

ダイエットしている

ファストフードが大好き!ジャンクフード大好き!という女性が、急にダイエットを始めると、ダイエットのストレスから女性ホルモンが分泌されにくくなり、乱れる原因となります。

食生活が豊かで、バランスが取れていないと女性のホルモンバランスは簡単に崩れてしまうのです。女性ホルモンを促す作用のあるビタミンB群や自律神経を守るカルシウムなどをたっぷり摂るようにしましょう。ダイエット中なら白米を玄米に変えてみるというのも良いでしょう。

脱毛でバランスが崩れる?

最近ではリーズナブルになった脱毛サロンですが、脱毛によって女性ホルモンが乱れるという説もあります。これは生理周期に合わせて脱毛するので、関係ないとも言われていますが、脱毛すること自体でホルモンバランスが乱れると言われています。

美容としてムダ毛はなくしたいものです。そんな時には脱毛よりもセルフケアを行いたいものです。バランスが整っている時にはサロンに通ってもよいでしょう。

参考サイト紹介

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