専門家に聞いてみた
嫁姑問題、「頼って甘える」のも幸せに向かうコツ！
2017.04.08専門家に聞いてみた
Written by ノーツマルシェ
夫婦問題の相談を受けている筆者。嫁姑に関する悩みでは、「義理の両親が良くしてくれるのはわかってるけれど、あまり ...
夕方のウォーキングで寝つきを良くする！
2017.04.07専門家に聞いてみた
Written by 塚島 早紀子
だんだんと温かくなってきましたね。 さて、産後数か月は体力や筋力が落ちていて少し歩くだけで疲れていましたが、1 ...
実践！マインドフルネス～「歩く」編～（後編）
2017.04.06専門家に聞いてみた
Written by
「歩く瞑想」の実践 続き ２．「音（聴覚）」に意識を向ける また応用編としては、音（聴覚）もおすすめです。そ ...
ご存知ですか？ 有給休暇の法的趣旨と取得時の注意点
2017.04.06専門家に聞いてみた
Written by ノーツマルシェ
『マイナビウーマン』に2017年1月25日に掲載された記事「意味わかんない！『社会人としてありえない』有休取得 ...
実践！マインドフルネス～「歩く」編～（前編）
2017.04.05専門家に聞いてみた
Written by ヨガプラス
マインドフルネスの実践方法には、多くの種類がありますが、「歩く」瞑想、「食べる」瞑想などの実践方法があることを ...
プレママ時代からできる、産後クライシス対応策3つ！
2017.04.05専門家に聞いてみた
Written by ノーツマルシェ
出産後に多くの女性が、夫に対して愛情が急速に冷え込んでいく。産後のこの夫婦関係の変化を産後クライシスと呼びます ...
うつ、メンタル不調克服法～”愛着障害”が作られる本当の原因がわかると、うつ、メンタル不調は解決する（後編）～
2017.04.04専門家に聞いてみた
Written by 山本潤一
あなたは、自分の中にたくさんの人格が存在する感覚を感じませんか？ あなたは自分であって自分でないような感覚を感 ...
新卒の就活、就職先選びで親がアドバイスするポイント
2017.04.04専門家に聞いてみた
Written by ノーツマルシェ
今年も昨年と同様、2017年の3月から就活説明会が始まりましたが、経団連に加盟していない企業は実際のところその ...
うつ、メンタル不調克服法～”愛着障害”が作られる本当の原因がわかると、うつ、メンタル不調は解決する（前編）～
2017.04.03専門家に聞いてみた
Written by 山本潤一
最近、「愛着障害」に関する本を読みました。 この頃、私のセラピーを受けにくる人の中には、こうした心理学用語に詳 ...
お悩み別入浴法 肩こり・腰痛
2017.04.03専門家に聞いてみた
Written by 石川泰弘先生
入浴×ストレッチで血液循環を良くすることがカギ！ 肩こりの原因は様々ですが、これといった持病がない場合は血液循 ...
