専門家に聞いてみた
うつ、メンタル不調克服法～人間関係は、自分の表情が作り出していることがわかると、不調は解決する～
2017.12.11専門家に聞いてみた
Written by 山本潤一
私は昔、自分が人に対して非常に恐れが強かったとき、どうして周りの人は、自分に対して冷たい表情をしているのだろう ...
週末に脳活（物忘れ対策や認知症予防に虫食い計算）
2017.12.10専門家に聞いてみた
Written by カラダネ
週末にみなさんにお届けしている脳活タイム。 多くの脳の専門医が記事を執筆している脳トレ媒体「脳活道場」より、選 ...
他人からどう見えるか不安…人間関係で重要なのは●●！
2017.12.09専門家に聞いてみた
Written by ノーツマルシェ
筆者がカウンセリングの相談を受ける中で、「上司や同僚から自分がどう見られているのか」という点が非常に気になると ...
口に出すだけで認知症予防になる魔法の言葉があること、ご存じですか？（後編）
2017.12.09専門家に聞いてみた
Written by カラダネ
「いただきます」「ごちそうさま」も脳を若返らせる 感謝の気持ちは、何も他人の言葉や行為に対してのみ抱くものでは ...
口に出すだけで認知症予防になる魔法の言葉があること、ご存じですか？（前編）
2017.12.08専門家に聞いてみた
Written by カラダネ
魔法の言葉とは、「ありがとう」です。 ありがとうを言葉にするだけで、脳が広範囲に刺激されて記憶力・集中力からコ ...
10呼吸と予防医学（後編）
2017.12.07専門家に聞いてみた
Written by ヨガプラス
身体的予防 身体的というのは、それほど難しいことではありません。 よくある話が「子供の運動会の父兄参加競技で怪 ...
10呼吸と予防医学（前編）
2017.12.06専門家に聞いてみた
Written by ヨガプラス
一般的に「予防」と聞くと、病気に対しての予防と考えがちですが、予防にもいろいろあります。 私達が健康であるため ...
うつ、メンタル不調克服法～ナンバーワン思考をやめると、うつ、メンタル不調は解決する（後編）～
2017.12.05専門家に聞いてみた
Written by 山本潤一
うつ、メンタル不調になる原因が、何千年も続いてきたものであるということは、これは心の問題ではないということです ...
うつ、メンタル不調克服法～ナンバーワン思考をやめると、うつ、メンタル不調は解決する（前編）～
2017.12.04専門家に聞いてみた
Written by 山本潤一
私たち日本人の祖先は、縄文時代からこの日本列島に住んでいて、その時代は１万年くらい戦争がなかった、と言う話を何 ...
夫婦関係を円滑にする会話法は「私メッセージ」が効果的！
2017.12.03専門家に聞いてみた
Written by ノーツマルシェ
男性は狩猟体質といわれています。そのせいなのか、男性にとって「結婚」はゴールイン。「結婚したからもういいだろう ...
