読みもの
2017年あなたの香りは？自分らしさをアロマに込めて♡
2017.02.28読みもの
Written by 美LAB.
生理的に受け付けない香りってありますよね。これはどうしようもないことで、その匂いを嗅ぐと不快な気分になります。 ...
それ本当に今必要？お金をかける前にまずチェックすべきこと・3つ
2017.02.27読みもの
Written by 美LAB.
こんにちは、コラムニストの愛子です！ 肌荒れ、肥満、体調不良など、悩みがあるときはついそれを一気に解決してくれ ...
いい子ちゃんはもう卒業♡今この瞬間からHAPPYになる3ステップ
2017.02.25読みもの
Written by 美LAB.
一生懸命やってるのに、何か報われない。いつも注目を浴びるのは私ではなく要領の良いあの子。…そう思うことが多いア ...
自宅でできる簡単リラクゼーションで、スッキリ・爽快！
2017.02.24読みもの
Written by JYOSSY
自宅で簡単にリラクゼーションできればこれほど安上がりなことってないと思いませんか？自宅なら気兼ねせずに何でもで ...
願掛けよりも効果アリ！?理想の未来へ進む“数値と期日”の設定法
2017.02.23読みもの
Written by 美LAB.
いくつになっても、願い事というのは尽きないもの。そんな時、アナタはどうやってその願い事を叶えようとする？有名な ...
【かんたん快眠方法のススメ】もう悩まない！美と健康の土台づくり
2017.02.22読みもの
Written by 美LAB.
睡眠は美容と健康において非常に大切なものです。しかし、すぐに寝付けなかったり眠りが浅かったりと、快眠できず悩ん ...
ヨガとストレッチって何が違うの？私に合う方法は、どっち？
2017.02.21読みもの
Written by 美LAB.
ポーズや姿勢を工夫することで、身体を伸ばしたり鍛えたりすることができるヨガやストレッチ。「似ているけれど、どっ ...
驚きの効果をもたらす！？リガメントほぐしの方法とは
2017.02.20読みもの
Written by 美LAB.
リガメントほぐしとは、一体何のことでしょうか。そもそもリガメントって何？という女性も多いのではないでしょうか。 ...
消化機能を促進するオレンジの効果とは
2017.02.19読みもの
Written by 美LAB.
消化機能を整えるには、オレンジが良いということを知っていたでしょうか。オレンジには様々な効能があると言われてい ...
体が目覚める「朝ヨガ呼吸」4つ！寒い朝も内側からぽかぽか
2017.02.18読みもの
Written by 美LAB.
こんにちは。美姿勢インストラクターの美宅玲子です。冬の朝は寒くて布団から出るのがおっくうになるものです。暖房器 ...
