家事をしたいのに子どもがぐずり、家事がすすまない。何でもイヤイヤで泣き叫ぶ。朝の通勤前で時間がない時ほど、子どもが駄々をこねる。とかく子育てとイライラはワンセットになりがち。「今日こそは子どもにイライラしない！」と心に決めるけれど、またイライラしてしまう。そんな経験はありませんか？ 実は、「イライラしない育児」を意識するほど「イライラしてしまう育児」になるのです。
心理学でいう“禁止令”の効果とは
さて、突然ですがあなたに心理テストです。
「白クマのことは考えないでください」
今、白クマのことを考えなかった方はいますか？ あなたは、白クマのことばかりを考えてしまったと思います。これは心理学の・・・
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この記事を書いた人
久保木 惠子（コーチ）
産後ママのサポートコーチ。「産後ママの一番の味方！」をモットーに、産後のデリケートな心を優しく包み込むセッションやコラムを展開。JCELA認定コーチの資格を持つ。自身も0歳児のママである。大本山寺院に生まれ育ち、天性の直観力に恵まれ精神世界に精通する一方、コーチングや心理療法の現実的なツールをも使いこなす異色のコーチ。1996年明治大学卒業後、不動産業界にて約15年間営業やアセットマネージャーに従事。
【久保木 惠子】https://www.voicemarche.jp/advisers/32
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