スキンケアは毎日しっかり行い、紫外線対策もバッチリの顔に比べて、無防備なのが首です。
だからこそ、首は年齢が出やすい場所で、シワがあると、それだけで老けて見られるので注意が必要です。
首のシワが出来る原因は・・
首のシワが出来てしまう要因は、やはり年齢によるものです。年齢を重ねるごとに皮膚は老化していき、筋肉量も低下していきます。
肌のコラーゲンが減少していくので、首のたるみやシワもできやすくなります。また、肌老化を招く紫外線の影響や、枕の高さが合っていないこと、姿勢の悪さも首のシワを作る原因となります。
首のシワは早めのケアが大切！まずは紫外線対策を！
年齢とともに肌の水分量やコラーゲンが減少していきますが、紫外線に当たることで、これらのことが加速されます。首を若々しく保つためにも、潤いやハリの元にあるコラーゲンが必要です。
外出時には顔や手足だけでなく、首にもしっかりと紫外線対策を行いましょう。日焼け止めクリームを塗ったり、通気性のあるショールなどを巻いて外出するようにしましょう。
首のエクササイズや保湿ケアも大切！
首の筋肉を鍛えることも効果的です。年齢と共に首の筋肉も衰えシワになりやすくなるので、首のエクササイズをお風呂あがりなどに行いましょう。
下顎を突き出して「いー」と力を入れて発音します。そのまま10秒位キープする、と言った簡単なエクササイズがおすすめです。
また、顔のスキンケアと一緒に首にもしっかりと保湿ケアをしましょう。顔に使うものと一緒でオッケーです。
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