ストレスによってハリ・コシが無くなる原因

最近、髪にハリやコシが無くなってきたと感じた事はありませんか？

ストレスと女性ホルモンの関係

スタイリングが上手くいかなかったり、髪がぺったんこになってしまうのは、もしかするとストレスのせいかもしれません。髪の健康に大きな影響を与えるのが「女性ホルモン」の存在です。
もちろん、男性ホルモンというものもありますが、髪の毛のハリ・コシは女性ホルモンの存在が必要不可欠です。
この女性ホルモン、年齢と共に分泌量が減ってくることが分かっています。それは女性特有の卵巣機能が衰えてくるためであり、閉経すると女性ホルモンの分泌量が極めて低くなります。
そんな女性ホルモンですが、実はストレスによっても、その分泌が左右されるのです。
そもそも頭皮・髪の毛というのは極めてデリケートにできていますが、女性ホルモンというのは、さらにデリケートです。ちょっとした環境の変化やストレスが、その分泌を大きく抑制することもあるのです。
ですから、「どのストレスが良くない」ということを考えるのではなく、身体全体でストレスを軽減するケアをしてあげることが、髪のハリ・コシを改善することにつながっていくわけです。

ハリ・コシに影響を及ぼすヘアサイクル

さらに、髪のハリ・コシに影響する要素としては、「ヘアサイクル」と呼ばれる、髪の生え変わる周期も挙げられます。このヘアサイクルは、体内時計のようなもので、髪の生え変わる周期を一定にコントロールしていますが、ストレスなどの要素で、驚くほど簡単に乱れてしまうのです。
このヘアサイクルが乱れるとどうなるか？頭皮の状態が異常を起こし、発毛がめちゃくちゃになってしまいます。

確かに男性もデリケートではありますが、女性は生理周期を持っているため、男性よりもホルモンバランスが崩れやすい要素がとても多いのです。だからこそ、ストレスには充分気をつけなくてはなりません。
「今日は髪の調子が良くない」と考えるのではなく、「今日“も”髪の調子が良くない」と考えるようにして、自分の身体をストレスから解放することを考えてあげましょう。
すぐに解消されるストレスと言うのはあまり多くはありませんが、少しずつでも原因を見極めて、ストレスを解決・軽減する工夫をすることが、本当のヘアケアであると言えます。