心も体も癒されたいあなたは、インドに伝わるアーユルヴェーダを利用してみては？美容や医療の面でも注目されていて、日本に居ながら体験できるサロンも増えてきています。アーユルヴェーダって何？という方は、基本情報からチェックしてみましょう。
アーユルヴェーダとは？
アーユルヴェーダとは、インドで5000年以上前からある伝統医学のことです。毒素を取り除き栄養を与える若返り療法ともいわれています。
古くから存在していたこの伝統医学は、西洋医学や東洋医学への影響も与えたとされています。自然との調和を唱え、体や心を健康に導く方法です。
アーユルヴェーダが求められる理由
現代人にアーユルヴェーダが求められるようになったのは理由があります。西洋医学では検査で異常が無ければ健康とされるのですが、今は多くの方がストレスを抱えており、西洋医学ではわからない不調が増えているからです。
アーユルヴェーダは生活の質を上げるのを得意としており、病気を治すことができなくても、食事が美味しく、眠れて、排泄が順調といった質を上げるのに貢献することができます。このように人が幸福に生きるためにアーユルヴェーダは役立てることができるのです。
アーユルヴェーダのトリートメント
第三の目があるといわれる額に、温めたオイルを垂らしトリートメントします。これをシローダーラとと呼び、散らばった心を集める効果があるといわれています。
体を温める効果を求めるならバスティがおすすめです。腰や胸部などに温めたオイルを垂らし、体を芯から温めることができます。女性特有の悩みの解決にも役立ちます。
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