専門家に聞いてみた
今すぐできる！ アスリートに学ぶメンタルトレーニング
2017.05.04専門家に聞いてみた
Written by ノーツマルシェ
多くのスポーツはメンタルによってパフォーマンスが左右されます。今回は、スポーツアスリートたちの中で取り入れられ ...
スタンフォード大学で人気の自己能力を高めるためのマインドフルネスとは？（前編）
2017.05.03専門家に聞いてみた
Written by No Mind,No Life.
米・カリフォルニア州にあるスタンフォード大学といえば、ハーバード大、イェール大などと並んで誰もがその名を知る世 ...
復職を成功させる、うつ、メンタル対策法(1)～後編～
2017.05.02専門家に聞いてみた
Written by 山本潤一
うつ、メンタルはそもそもあなたの職場、もっと言うと、上司部下との人間関係が原因で引き起こされます。つまり人間関 ...
嘘をつく娘が悪い？ それとも嘘をつかせる母親が悪い？
2017.05.02専門家に聞いてみた
Written by ノーツマルシェ
娘が付き合っている彼氏をなかなか紹介してくれない。問いただしてものらりくらりと交わすだけ。もしかして不倫をして ...
復職を成功させる、うつ、メンタル対策法(1)～前編～
2017.05.01専門家に聞いてみた
Written by 山本潤一
今回から、復職、社会復帰を成功させる、うつ、メンタル不調対策法ということで何回かにわたりポイントを解説していき ...
【認知症予防ゲーム①】ひらめき暗号クイズ〜「柔軟な発想力や推理力が身につく」と専門医推薦〜
2017.05.01専門家に聞いてみた
Written by カラダネ
脳を活性化する脳トレの効果については国内外でさまざまな報告がありますが、科学的根拠の解明はいまだ研究途上。 し ...
お悩み別入浴法 なかなか寝付けない夜
2017.04.30専門家に聞いてみた
Written by
ストレスで寝付けない夜は入浴でリラックス＆リフレッシュ！ 仕事の疲れ、悩み事、夏の熱帯夜によって眠れないなんて ...
季節によって起こる頭皮トラブルとは？
2017.04.30専門家に聞いてみた
Written by 頭美人
春の頭皮トラブル 春になるとニオイが出やすくなる場所、それは「頭皮」です。 なぜかというと、春は頭皮トラブルが ...
「もう年だから」その言葉があなたの行動を制限する！
2017.04.29専門家に聞いてみた
Written by ノーツマルシェ
「もう年だから、難しいと思ってるんです。」 筆者がキャリアの相談を受けているときに、非常によく聞く言葉です。気 ...
寝不足はプチトラブルのもと！？
2017.04.28専門家に聞いてみた
Written by 塚島 早紀子
エラスムス大学ロッテルダム経営大学院の最近の研究により、前日の夜によく眠らないと、翌日の職場での振る舞いに悪影 ...
