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ゴールデンウィーク初日は、子供達を連れて動物園へ行ってきました!
天気も良いので、ピクニック用にお弁当を5つ作って、着替えや遊び道具も持ってドタバタしながらいざ出発。
こうやって一日がかりでお出かけする日の朝は、COCOLOLO結果も決まって、

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頑張っています(笑)。

お昼前に無事到着。
最高に気持ちの良い気候の中でピクニックを楽しんでから、早速大型動物コーナーへ!

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テレビでしか見てこなかった動物たちを初めて目の当たりにし、双子は想像以上に大興奮です。
「きりんさーん!」「ぞうさーん!」とアイドルに叫ぶファンかのように、皆楽しんでいました。

最後はふれあい動物コーナーへ。
ヤギやヒツジに餌をあげ、ポニーを近くで眺めていると、大人の私ものんびりとした気分になってきます。
穏やかな気持ちで測ったCOCOLOLO結果はやっぱり、

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リラックス度がしっかり増えてる!

アニマルセラピーという「動物を通した癒し」の手法があるそうです。
動物と触れ合うことで、心が落ち着いたり、ストレスが軽減したり、元気が出たり、自信がついたり。
そういった心の動きを通じて、精神的な健康を回復させることができると考えられています。

くつろぎ効果や笑う機会が増えるという「心理的効果」以外にも、運動する機会が増えるという「生理的効果」、人とのコミュニケーションのきっかけになるという「社会的効果」などの利点もあるそうで、不登校や引きこもりの問題、高齢者医療の現場などでも今後期待されていきそうです。

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可愛い動物に会いにいこうという目的で始まったゴールデンウィーク最初のイベントは、子供だけでなく、私の心や体もリフレッシュさせてくれました。

犬や猫、馬やイルカなども効果があるようなので、お出かけに最適なこの季節、動物と触れ合える公園や水族館にもたくさん足を運んでみたいと思います!

この記事を書いた人

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なめこ

4歳長女+1歳双子(男女)の3児ママ。ドタバタな毎日をCOCOLOLOでチェック、イライラしないリラックス育児を模索中!『ママっていつもニコニコだね〜?』の子供の一言めざします。