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フランスの女性の間で人気になり、日本でも注目されている「大人の塗り絵」。いまさら塗り絵かと侮れない、思わぬセラピー効果も期待できます。ストレスがたまりやすい現代社会に暮らす大人だからこそ注目してほしい「塗り絵」の効果についてご紹介します。

フランスの女性に人気「コロリアージュ」

日本に限らず多くの国で問題になっているストレスやメンタルヘルス。フランスでは、女性の就業率が8割を超えており、OECD加盟22か国の中で1位になっています(※1)。このフランス女性のストレス発散方法として多く使われているのが「コロリアージュ」。日本語の「塗り絵」にあたります。

ストレス解消・リラックス効果も

この塗り絵は・・・

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この記事を書いた人

浅賀  桃子(メンタル心理・キャリアカウンセラー)

メンタル心理・キャリアカウンセラー。慶應義塾大学卒業後、ITコンサル会社人事などを経てカウンセラーとして独立。ビジネスパーソンのメンタル不調者やキャリアチェンジに悩む方のケアを中心に、カウンセリング実績5,000名超。

【浅賀桃子】https://www.voicemarche.jp/advisers/38

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