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専門家に聞いてみた

上司とのランチが辛い… あなたならどうする?

2017.04.21専門家に聞いてみた

Written by ノーツマルシェ

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「上司が毎日お昼ご飯に誘うので悩んでいます。ずっと一緒の職場なので、お昼ぐらい自由に食べたいのですが、毎日待っ ...

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日常で実践!呼吸法(昼休み)後編

2017.04.20専門家に聞いてみた

Written by ヨガプラス

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消化を助ける身体行動 消化内臓で行われますので、そこの物理的血流阻害を回避することが必要です。 簡単に言えば腹 ...

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日常で実践!呼吸法(昼休み)前編

2017.04.19専門家に聞いてみた

Written by ヨガプラス

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昼休みは寝るべきか? テレビやインターネットの情報でも、「昼休みに仮眠を取ることは健康に良い」とされています。 ...

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映画「ラ・ラ・ランド」を分析! なぜ男女はすれ違う?

2017.04.19専門家に聞いてみた

Written by ノーツマルシェ

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現在公開中のミュージカル映画「ラ・ラ・ランド」(※)。話題に上っていることもあり、さっそく筆者は映画館に足を運 ...

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うつ、メンタル不調克服法~トラウマは扁桃体を安定させると消え、うつ、メンタル不調は解決する~(後編)

2017.04.18専門家に聞いてみた

Written by 山本潤一

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前編では、もともと扁桃体の感受性が非常に敏感だからこそ、その出来事に深く傷ついてしまう自分になってしまった、だ ...

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うつ、メンタル不調克服法~トラウマは扁桃体を安定させると消え、うつ、メンタル不調は解決する~(前編)

2017.04.17専門家に聞いてみた

Written by 山本潤一

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トラウマ、という言葉は今の自分の心のバランスを崩す原因として良く知られていますね。 私のところには、いろいろな ...

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震災時に子どもを守る為に、子連れ防災を考える

2017.04.17専門家に聞いてみた

Written by ノーツマルシェ

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2011年3月11日の東日本大震災から今年で6年。 2016年4月14日には熊本地震が発生しており、震災は決し ...

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青空の下を5分歩くだけで誰でも幸せに? 散歩のススメ

2017.04.16専門家に聞いてみた

Written by ノーツマルシェ

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春。これまで寒くてなかなか外に出づらかった方も、春の訪れとともに「そろそろ外に出ようか」と散歩したい気分になっ ...

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心がスッとする 音楽&ハーバルライフ ~リズムでリフレッシュ~

2017.04.15専門家に聞いてみた

Written by Emi

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リズムは祈りと共にあった 先日、「世界でいちばんうつくしい村」という映画を観ました。報道カメラマンによるネパー ...

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イメージできてますか? 目標を現実にする方法とは

2017.04.15専門家に聞いてみた

Written by ノーツマルシェ

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新年度を迎えるにあたって「自分が今年どんなことを実現したいか」目標を立てる人も多いですよね。今回は、そのような ...

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