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専門家に聞いてみた

エスカレートする夫婦喧嘩を止める! クールダウン方法

2017.09.09専門家に聞いてみた

Written by ノーツマルシェ

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夫婦問題カウンセリングを行う筆者に寄せられる悩みで、最近目立っているのが、若年世代(おもに20代後半から30代 ...

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睡眠と瞑想の違いとは?

2017.09.09専門家に聞いてみた

Written by 頭美人

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睡眠と瞑想の違いとは 睡眠と瞑想の違いは、意識があるかないかの違いだけなのです。 睡眠とは、「睡眠=言語を伴わ ...

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就活ストレスを増やす母の言動…将来、後悔しないために

2017.09.08専門家に聞いてみた

Written by ノーツマルシェ

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駅のホームなどであきらかに就活中と見えるリクルートスーツの男女をよく見かけます。思わず「がんばれ」と心の中で応 ...

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呼吸と活力エネルギー(後編)

2017.09.07専門家に聞いてみた

Written by basiピラティス

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ミトコンドリアをフル活用するには?   ミトコンドリアがATPを生産するためには酸素が必要です。 こ ...

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呼吸と活力エネルギー(前編)

2017.09.06専門家に聞いてみた

Written by basiピラティス

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今回のテーマは呼吸と活力エネルギーです。 呼吸がなんとなく活力エネルギーに関係しそうだということは認識している ...

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うつ、メンタル不調克服法~自分の中のニーズを明確にすると、不調は解決する(後編)~

2017.09.05専門家に聞いてみた

Written by 山本潤一

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前編では、うつ、メンタル不調が解決する人は、自分のニーズが明確になっていて、そのうち2つをお伝えしました。3つ ...

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うつ、メンタル不調克服法~自分の中のニーズを明確にすると、不調は解決する(前編)~

2017.09.04専門家に聞いてみた

Written by 山本潤一

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うつ、メンタル不調が解決する人は、自分のニーズが明確になっています。どういうことかというと、 1.聴いてもらい ...

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生活習慣病やメンタル不調予防へ! 運動の効果に注目

2017.09.03専門家に聞いてみた

Written by ノーツマルシェ

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運動をよく行っている方は、高血圧や糖尿病、肥満といった生活習慣病の罹患率が低いことが、厚生労働省の調査で明らか ...

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攻撃的になっている時の頭皮との関係!

2017.09.03専門家に聞いてみた

Written by 頭美人

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「怒り」という感情 じめじめした気候が続き、なんだかテンションも下がるし髪型も決まらない、、そんな梅雨の時期で ...

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週末に脳活(難解漢字しりとりで物忘れ対策や認知症予防)

2017.09.02専門家に聞いてみた

Written by カラダネ

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週末にみなさんにお届けしている脳活タイム。 脳の専門医をはじめ多数の専門家が記事を執筆している脳トレ媒体「脳活 ...

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