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専門家に聞いてみた

心がスッとする 音楽&ハーバルライフ ~蓄積疲労と無の時間~

2017.07.08専門家に聞いてみた

Written by 殿村江美

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小さな騒音もストレッサー 慢性的に疲労感が取れないと悩む方に会いました。朝スッキリ起きられた記憶はないし、日中 ...

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週末は脳の疲れを癒す【脳活】を〜思いつき暗号クイズ〜

2017.07.08専門家に聞いてみた

Written by カラダネ

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週末にみなさんにお届けする脳活タイム。 医師監修のもと、物忘れの改善や認知症予防に期待が持てる、選りすぐりの問 ...

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スマホ依存で身体の不調に! 肩こり、腰痛に要注意

2017.07.07専門家に聞いてみた

Written by ノーツマルシェ

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ここ数年で、スマートフォン(以下スマホ)の利用率が格段に増加してきています。総務省の調査結果(※1)によると、 ...

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ストレッチで腰の調子と自律神経を整えよう~姿勢タイプ別、腰スッキリストレッチ(猫背編)~

2017.07.06専門家に聞いてみた

Written by WEBGYM

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長く座っていた後、腰重くて足取りが重い・・・ 腰が重くて眠りが浅い・・・ そんなお悩みをお抱えの皆様へ、自律神 ...

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産後ママの助っ人! 家事育児をスムーズにこなす方法

2017.07.06専門家に聞いてみた

Written by ノーツマルシェ

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産後ママの皆様、毎日の育児お疲れ様です。育児は本当に大変ですよね。 赤ちゃんが愚図れば、家事を中断し赤ちゃんを ...

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呼吸が会議を活性化する?〜ラッシュジャパンの事例に見る、ピラティスで仕事を向上させる方法(後編)

2017.07.05専門家に聞いてみた

Written by No Mind,No Life.

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頭に酸素を送ることで意識ハッキリ。集中力がアップ 会議前にピラティスをすることで、結果として会議では非常に活発 ...

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呼吸が会議を活性化する?〜ラッシュジャパンの事例に見る、ピラティスで仕事を向上させる方法(前編)

2017.07.04専門家に聞いてみた

Written by No Mind,No Life.

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ヨガやピラティスというと、日本ではまだまだ美容や健康目的で行うものというイメージが一般的なようだ。だが、Goo ...

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うつ、メンタル不調克服法~犬や猫、魚にも”感情反応がある”事がわかれば、うつ、メンタル不調は解決する(後編)~

2017.07.04専門家に聞いてみた

Written by 山本潤一

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魚にも扁桃体はありますが、もちろん魚には言葉はありませんので、私たちが言っている感情があるかわかりませんが、し ...

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うつ、メンタル不調克服法~犬や猫、魚にも”感情反応がある”事がわかれば、うつ、メンタル不調は解決する(前編)~

2017.07.03専門家に聞いてみた

Written by 山本潤一

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私はここで紹介しているセラピーに出会ってから、感情と言うものに対する考え方が変わりました。 以前は、よくある心 ...

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自律神経の乱れを整えるのに役立ち、夜ぐっすり眠れる!前・医大教授実証の528ヘルツの音(後編)

2017.07.02専門家に聞いてみた

Written by カラダネ

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前・医大教授の私自身が試したら集中力が上がり、よく眠れた そうした中で、私は528ヘルツの音の秘密を探るべく手 ...

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